Koszenie trawnika jest koniecznym obowiązkiem, ale przynajmniej spalasz kalorie, kiedy to robisz. Jeśli masz kosiarkę pchającą zamiast kosiarki, zyskujesz jeszcze więcej korzyści treningowych.
Kalorie na minutę
Jeśli używasz ręcznej kosiarki, spalisz 3,8 kalorii na minutę, jeśli ważysz 125 funtów, 4,6 kalorii na minutę, jeśli zważysz 150 funtów lub 5,2 kalorii na minutę, jeśli zważysz 175 funtów, zgodnie z "Licznikiem kalorii", Karen J Nolan i Jo-Ann Heslin. To porównuje do 3,4 kalorii na minutę, jeśli ważysz 125 funtów, 4,1 kalorii na minutę, jeśli ważysz 150 funtów lub 4,7 kalorii na minutę, jeśli ważysz 175 funtów. podczas korzystania z kosiarki.
Kalorie na pół godziny
Jeśli praca przy koszeniu trawnika trwa pół godziny i korzystasz z ręcznej kosiarki, oznacza to 114 spalonych kalorii na 125 funtów. osoba, 138 spalonych kalorii za 150 funtów. osoba i 156 kalorii za 175 funtów. osoba. Korzystanie z kosiarki elektrycznej przez pół godziny oznacza 102 spalone kalorie na 125 funtów. osoba, 123 spalone kalorie za 150 funtów. osoba i 141 kalorii za 175 funtów. osoba.
Rozważania
Spalisz więcej kalorii kosisz swój trawnik niż odkurzysz meble. Podczas odkurzania spalasz 2,3 kalorii na minutę, jeśli masz 125 funtów. osoby, 2,6 kalorii na minutę, jeśli jesteś osobą 150 funtów i 3,1 kalorii na minutę, jeśli waga 175 funtów. Za pół godziny to odpowiednio 69, 78 lub 93 kalorie, w zależności od wagi.
