Chińskie sztuki walki zostały umieszczone pod parasolowym terminem kung-fu. Dlatego nie ma po prostu jeden kung fu; istnieje wiele różnych dyscyplin. Mogłeś zobaczyć ruchy kung-fu w locie lub usłyszeć o korzyściach z samoobrony dzięki nauce technik i strategii w kung fu. Jeśli chcesz się uczyć, ale nie możesz znaleźć instruktora w pobliżu, dostępne są zasoby, które mogą ci pomóc.
W zależności od tego, jak jesteś zmotywowany, nauka w domu może być szybka i bezbolesna. Jeśli znajdziesz partnera, z którym możesz ćwiczyć, możesz zbliżyć się do doświadczenia w klasie. Jedyne, czego będziesz brakować, to właściwa informacja od instruktora.
Jeśli nie masz partnera, z którym możesz ćwiczyć, sprawy mogą być nieco trudniejsze. Sztuki walki nie mają być izolowane. Polegają na interakcji, jaką masz z przeciwnikiem, dzięki czemu możesz poczuć, jak to jest uderzać i zostać trafionym przez kogoś. Jeśli jednak chcesz uczyć się w domu, możesz znaleźć instrukcje ekspertów za pośrednictwem filmów lub książek.
DVD
Może być trudno znaleźć wysokiej klasy instruktora kung fu, ale możesz zebrać ich informacje za pomocą instruktażowych płyt DVD. Jeśli potrzebujesz pomocy w znalezieniu odpowiednich filmów instruktażowych dla początkujących, oto kilka wskazówek, od których możesz zacząć:
Shaolin Kung Fu - Podstawowy trening
Na dwóch różnych kursach dla początkujących będziesz przechodzić przez rozciąganie, podstawowe postawy, ćwiczenia ręczne, chodzenie, skakanie, skakanie i kopanie. To DVD obejmuje style Kung-fu White Crane i Long Fist.
Shaolin Longfist Kung Fu: Sekwencje pośrednie
Jeśli filmy dla początkujących są dla Ciebie nieco za wolne, wypróbuj nieco bardziej zaawansowane DVD instruktażowe. Nauczysz się różnych form kung fu Shaolin, które możesz wykorzystać w turniejach w stylu turniejowym.
Wing Chun Kung Fu: Solid Basics Part 1
Wing Chun kung fu jest jedną z najbardziej znanych form kung-fu, częściowo ze względu na legendarnego aktora Bruce'a Lee, który uczył się w tym stylu. Możesz nauczyć się podstaw tego instruktażowego DVD. Po opanowaniu tego filmu dostępne są bardziej zaawansowane opcje od tego samego instruktora, Wielkiego Mistrza Steve'a Lee Swifta.
Kursy online
Dyski DVD są odskocznią do internetowych kursów kung-fu. Tam, gdzie DVD jest ograniczone do kilku lekcji, platforma do nauki online może mieć dziesiątki lekcji dostępnych w danym momencie. W ten sposób nie musisz czekać, zanim przejdziesz do następnego kroku w opanowaniu kung-fu.
KungFu.Life jest przykładem jednej z takich platform edukacyjnych. Ma wiele lekcji na swojej stronie. Niektóre są bezpłatne, a inne mają opłatę. Lekcje prowadzone są przez ucznia Shaolin kung fu z 34 pokolenia.
Wing Chun Online to kolejna platforma oferująca różne członkostwa. Ich kursy online są podzielone na poziomy dla początkujących, średnio zaawansowanych i zaawansowanych.
Możesz nauczyć się kung-fu z płyt DVD, filmów online i książek. Źródło zdjęć: Dmitry_Evs / iStock / GettyImages Książki
Technologia wideo jest niezwykle pomocna, ale niektórzy wolą staromodne książki, próbując nauczyć się nowej umiejętności. Na szczęście dostępne są teksty kung fu wraz ze zdjęciami i opisami różnych ruchów.
Art of Shaolin Kung Fu
Jeśli nauka ruchów nie wystarczy, zanurz się głęboko w historii i znaczeniu sztuki walki dzięki tej książce. Dowiesz się o pochodzeniu kung fu i znaczeniach różnych ruchów. Omówisz także strategie walki i techniki walki.
Wing Chun Kung Fu
Grandmaster Ip Chun jest autorem tej książki o Wing Chun. Jego ojciec, arcymistrz Ip Man, był legendarnym nauczycielem, który uczył Bruce'a Lee. W tej książce system Wing Chun kung fu został rozbity na ponad 100 zdjęć demonstrujących różne ruchy. Zawierają również obszerną lekcję historii Wing Chun kung fu w książce.
