Estrogen - hormon, który w zasadzie czyni kobiety "kobietami" - może złagodzić negatywne skutki podczas menopauzy, czasu życia, kiedy hormonalna równowaga kobiety się przesuwa. Kilka czynników może przyspieszyć przesunięcie, takie jak nadmierny stres, choroba lub niektóre leki, co prowadzi niektóre kobiety do przyjmowania suplementów estrogenu, które są silnie regulowane i wymagają recepty. Suplementy zawierające postać estrogenu roślinnego mogą naśladować działanie estrogenu. Są one sprzedawane bez recepty i mogą pomóc niektórym kobietom. Wiele takich suplementów nie zostało naukowo udowodnionych jako skuteczna wymiana estrogenu. Zawsze skonsultuj się z lekarzem przed rozpoczęciem jakichkolwiek suplementów diety.
Oparty na soi
Suplementy na bazie soi dostępne bez recepty pochodzą z rośliny soi. Ekstrakt sojowy wykorzystywany jest do produkcji mleka sojowego oraz jako składnik azjatyckiej kuchni. Produkty firm takich jak Amerifit zawierają 200 miligramów specjalnie zmiksowanego fitoestrogenu, jedną klasyfikację naturalnych enzymów znanych jako "izoflawony" pochodzące z soi, a także inne naturalne źródła roślin, takie jak koniczyna czerwona i czarny cohosh. Podczas gdy kobiety przyjmowały suplementy sojowe przez wiele lat, według CNN.com, badanie przeprowadzone w 2011 roku przez University of Miami ujawniło, że zawartość izoflawonów soi jest stosunkowo niska. Dla niektórych kobiet suplementy soi nie miały żadnego wpływu na objawy, takie jak uderzenia gorąca.
Chasteberries
W okresie menopauzy estrogeny i progesteron są dwoma hormonami najbardziej dotkniętymi i najprawdopodobniej pozostają niezrównoważone. Lekarze są znani z przepisywania estrogenów pochodzenia końskiego. Niedawno lekarze tacy jak dr Greg Sperber z NuHerbs.com informują, że pacjenci przyjmujący suplementy z czystym wyciągiem z drzewa jagodowego, "lekkim" fitoestrogenem, doświadczają pewnego stopnia ulgi w okresie menopauzy. Ekstrakt pochodzący z tych jagód jest zgłaszany przez Menopauserx.com jako "fałszywy" progesteron i pomaga pozytywnie działać na neurotransmitery w mózgu, podnosząc nastrój u kobiet w okresie menopauzy. Ekstrakt z czarnej porzeczki jest wykorzystywany przez niektóre osoby do przeciwdziałania negatywnym objawom związanym z ich miesięcznymi miesiączkami.
Konie OTC Red Clover
Koniczyna czerwona jest głównym składnikiem niektórych dostępnych bez recepty suplementów estrogenowych takich firm, jak Source Natural, która oferuje 1000 miligramów fitoestrogenów na dzienną dawkę. Podobnie jak soja, koniczyny OTC z czerwonej koniczyny zawierają naturalnie występujące substancje chemiczne roślinne, które naśladują rolę estrogenu w ciele i poziom hormonów równowagi u kobiet w okresie menopauzy, i podobnie jak soja, naukowcy pozostają zmieszani, niezależnie od tego, czy czerwona koniczyna przynosi rzeczywiste korzyści w przeciwdziałaniu skutkom ubocznym menopauzy. Według University of Maryland, duże badania przyniosły nieznaczne wyniki. Jednak dr Ray Sahelian informuje na swojej stronie internetowej, że mniejsze badania w bardziej rygorystycznych warunkach przyniosły bardziej imponujące wyniki.
Ostrzeżenia
Powracającym tematem wśród badaczy jest to, że suplementy te, podobnie jak inne, nie są regulowane przez amerykańską Agencję ds. Żywności i Leków i że kobiety zainteresowane ich przyjmowaniem powinny najpierw skonsultować się z lekarzem. W odniesieniu do naturalnych środków estrogenowych, żadne z nich nie okazało się szczególnie szkodliwe w krótkim okresie. Jednak w przypadku soi i koniczyny czerwonej powszechny jest dyskomfort w jelitach dla długoterminowych użytkowników.
