Orgazm jest również znany jako orgazm seksualny. Najczęściej jest to spowodowane pobudzeniem genitaliów. Orgazm jest kontrolowany przez mimowolny układ nerwowy (znany również jako autonomiczny układ nerwowy), co oznacza, że objawy i czynności cielesne, które występują podczas orgazmu, nie podlegają dobrowolnej kontroli. Orgazm, którego doświadczają mężczyźni i kobiety, powoduje uczucie euforii, a także inne objawy, takie jak skurcze mięśni.
Krok 1
Bądź świadomy zmian, które zachodzą tuż przed orgazmem. Mężczyźni, tuż przed orgazmem, doświadczają mrowienie w ich cewki moczowej, które jest często określane jako uczucie podobne do potrzeby oddania moczu. Kobiety będą miały zewnętrzne wargi ich warg sromowych wygaszony, a następnie, jak orgazm podejść, zewnętrzna trzecia pochwy będzie uciskać jak cały pochwy rozszerza.
Krok 2
Bądź świadomy skurczów mięśni. Niezależnie od tego, czy jesteś mężczyzną, czy kobietą, orgazm wymaga skurczu różnych mięśni. Dla mężczyzn mięśnie kurczące się to mięśnie zwieracza, prostaty i mięśni prącia. Chociaż możesz nie być w stanie poczuć, jak te mięśnie się poruszają, dają one widoczny efekt: wytrysk. Wytrysk powoduje wydzielanie nasienia z końca penisa i jest łatwo rozpoznawalnym znakiem męskiego orgazmu. U kobiet wystąpią skurcze mięśni odbytu, macicy, pochwy i mięśni miednicy.
Krok 3
Poszukaj fali przyjemności. Orgazm wiąże się z nagłym przypływem przyjemnego uczucia, chociaż dokładna natura tego uczucia jest różna u różnych osób. Występuje u mężczyzn i kobiet po orgazmie.
Krok 4
Monitoruj tętno i ciśnienie krwi. Podczas orgazmu zwiększa się również częstość akcji serca i ciśnienie krwi. Tak więc, jeśli masz intensywną falę przyjemności, która jest połączona ze skurczami mięśni i szybkim rytmem serca, najprawdopodobniej doświadczyłeś orgazmu.
