Przyjmowanie leków przeciwbólowych i regularne spożywanie kawy na pusty żołądek może prowadzić do problemów: Wystarczy zapytać Taraji P. Henson, która niedawno otworzyła się na temat swoich długotrwałych zmagań z zapaleniem żołądka.
Gwiazda "Imperium" twierdzi, że zawsze brała ibuprofen i piła kawę przed jedzeniem, co powodowało poważne problemy żołądkowe.
"Miałem takie walki, w których nie mogłem niczego zatrzymać, nawet wody." Henson powiedział Delishowi, że trzy razy trafiła do ER. W końcu dowiedziała się, że cierpi na zapalenie żołądka, zapalenie żołądka. Chociaż wiele czynników może przyczynić się do tego stanu, uświadomiła sobie, że jeden z jej życiowych złych nawyków - konsumujących takie rzeczy jak ibuprofen i kawa na pusty żołądek - był głównie winny.
"Chociaż mówi się, nie bierz się na pusty żołądek, kiedy masz 16 lat i masz cykl menstruacyjny i cierpisz, przewracasz się i wypychasz ibuprofen i nic o tym nie myślisz. To były lata tego i lata picia kawy na pusty żołądek - powiedziała. "To nie jest nie. To był skumulowany efekt wszystkich tych rzeczy. "
Na szczęście większość przypadków zapalenia błony śluzowej żołądka można kontrolować i leczyć, zwykle za pomocą leków dostępnych bez recepty oraz poprzez modyfikacje diety i zmiany w zachowaniu. Oprócz przerwania stosowania leków przeciwbólowych i rytuału kawowego, 46-latka pracowała najpierw nad równoważeniem systemu, ponieważ jej ciało produkowało zbyt dużo kwasu.
"Pijam około 32 uncji szpiku dziennie, aby pokryć i ułożyć brzuch" - zdradziła. "Pijam dużo oleju kokosowego i octu Bragga [jabłecznik]" Gulp.
Jej śniadanie składa się teraz z płatków o niskiej zawartości cukru, takich jak specjalne K lub czterech gotowanych jaj ze sfermentowanymi warzywami (wszystko, co fermentuje, jest pełne probiotyków wspomagających trawienie). "Uwielbiam dobrą marynatę" - dodała. W porze lunchu i kolacji pije na gotowanym kurczaku i smażonej cukinii lub szpinaku. "To prawie tak, jakbym musiał rozebrać całe moje ciało i musiałem powoli wprowadzać ciała stałe z powrotem do mojego ciała - jak dziecko", wyjaśniła, dodając, że nie może jeść niczego smażonego.
Henson utrzymuje jeden z najważniejszych składników utrzymania diety - lub jakikolwiek z tego powodu - ma związek z przygotowywaniem posiłków. "Przygotowanie pomaga; to uspokaja moje nerwy. W ten sposób, kiedy jestem na świecie i jest McDonalda - nie chcę tego - mam w torebce trochę batonów lub białek - powiedziała.
Gwiazda nawiązała współpracę z Kellogg's, która niedawno opublikowała badanie, w którym stwierdza, że większość kobiet spędza całodzienną obsesję na punkcie swojej diety - co stanowi 15 dni w roku. "Moją misją jest uratowanie kobiet od bycia w pozycji, w której byłem" - powiedziała. "Nie chcesz się obudzić któregoś dnia i nie możesz powstrzymać wody. Te wybory żywieniowe doprowadziły mnie do sali pogotowia, a ja po prostu nie chcę, aby inna kobieta musiała przejść przez to. Można temu zapobiec w tym, co wybieramy do zjedzenia i tego, co zdecydujemy się umieścić w naszych ciałach. "
Następnym razem, gdy będziesz potrzebować popijać ibuprofen przed posiłkiem lub kontemplować picie kawy na pusty żołądek, rozważ pogonienie z mlekiem. Może pomóc w redukcji kwasu żołądkowego i zminimalizować ryzyko podrażnienia.
Co myślisz?
Czy wiesz, że przyjmowanie leków przeciwbólowych lub picie kawy na pusty żołądek może mieć reperkusje zdrowotne? Czy kiedykolwiek cierpiałeś na zapalenie żołądka? Jak to potraktowałeś?
