Wspólne spanie, znane również jako dzielenie łóżek, jest kontrowersyjnym tematem w Stanach Zjednoczonych. Zezwolenie młodemu dziecku na udostępnienie łóżka dla rodziców może być wykonane w dużej mierze z wygody. Jednak według MayoClinic.Com i American Academy of Pediatrics, twoje dziecko jest już za stare, by spać w łóżku rodzica w dniu, w którym zabierzesz go do domu ze szpitala.
Powody
Według Fundacji Nemours rodzice i profesjonaliści wspierający wspólne spanie robią to, ponieważ ułatwia karmienie piersią, pozwalając matce karmiącej i jej dziecku wpaść w ten sam harmonogram snu. Wspólne spanie może również pomóc młodym dzieciom zasnąć łatwiej podczas pierwszych kilku miesięcy, a także pomóc im zasnąć w nocy. Wreszcie, niektórzy rodzice przynoszą swoje dzieci do łóżka, aby po prostu cieszyć się więzią rodzic-dziecko i rozwijać uczucie bliskości.
Zagrożenia
MayoClinic.Com, AAP i amerykańska komisja ds. Bezpieczeństwa produktów konsumenckich zniechęcają do wspólnego spania z dzieckiem, twierdząc, że stwarza to zagrożenie dla bezpieczeństwa. Fundacja Nemours cytuje dane CPSC wskazujące, że 515 dzieci w wieku poniżej 2 lat zmarło w wyniku spania w łóżkach dla dorosłych w latach 1990-1997, z których większość dotyczyła dzieci w wieku poniżej 3 miesięcy. Sto dwadzieścia jeden z tych zgonów nastąpił, gdy rodzic, opiekun lub rodzeństwo tarzali się na niemowlę podczas snu. Pozwalając dziecku spać w łóżku z tobą może zwiększyć ryzyko zespołu nagłej śmierci niemowląt lub SIDS, mówi MayoClinic.Com. Dodatkowo, AAP podkreśla, że zachęcanie dziecka do samodzielnego snu w swoim łóżeczku ma kluczowe znaczenie dla zdrowych nawyków w czasie snu, które niesie ze sobą wiele lat.
Niezależność
Jeśli pozwolisz swojemu noworodkowi dzielić łóżko, weź go do własnego łóżeczka przed ukończeniem 6 miesięcy, zanim będzie miał czas na wspólne spanie, a problemy rozwojowe, takie jak lęk separacyjny, staną się problematyczne - radzi Fundacja Nemours. Według National Sleep Foundation bezpieczne niemowlęta w wieku od 3 do 11 miesięcy mogą mieć mniej problemów ze snem, ale mogą zacząć cierpieć z powodu lęku separacyjnego po 6 miesiącach. Te dzieci są bardziej skłonne do płaczu w środku nocy. NSF sugeruje ustalenie harmonogramu dziennego i nocnego oraz przyjaznego dla snu środowiska dla niemowlęcia. Połóż go do łóżka, kiedy już ma zamiar drzemać - nie kiedy zasypia. To pomaga mu stać się "smoczkiem", który może samodzielnie zasnąć.
Zdrowe związki
W marcu 2007 r. Czasopismo "New York Times" opublikowało artykuł dziennikarza "Penelope Green", w którym podkreślono trudności, z którymi borykają się rodzice, gdy dzieci w wieku 11 lat odmawiają spania we własnych pokojach. Green pisze, że ruch współżycia jest dobrodziejstwem dla konsultantów zajmujących się dziećmi śpiącymi, których praktyki są bardziej zatłoczone niż kiedykolwiek, gdy rozszerzają się, by traktować rodziców i starsze dzieci. Radca Janice G. Tracht z Hermosa Beach w Kalifornii kładzie nacisk na utrzymywanie pozytywnej więzi między rodzicem i dzieckiem, utrzymując jednocześnie zdrowy rozdział między pokoleniami, który pozwala rodzicom utrzymywać intymne, dorosłe relacje - a to obejmuje utrzymywanie małżeńskiego stanu prywatnego i pozaszkolnego Twoje dziecko. "Kiedy te granice są rozmyte lub przekroczone (przez wspólne spanie), związek małżeński cierpi" - stwierdza Tracht. Mówi, że starsze dzieci, które dzielą łóżko z rodzicem o odmiennej płci, mogą "mylić się z rozwijającą się tożsamością seksualną tego dziecka".
Zrywanie z nałogiem
Jeśli twoje starsze dziecko nadal chce spać w twoim łóżku, Tracht sugeruje zabranie jej z powrotem do swojego pokoju. Pociesz ją, wkładając do środka. Połóż się na łóżku obok dziecka i zapewnij ją, że nie odejdziesz, dopóki nie zaśnie bezpiecznie. Kiedy zaśnie, wróć do swojego własnego łóżka. Skorzystaj z tej rutyny tak długo, jak chcesz przełamać nawyk współżycia, mówi Tracht. W końcu: "Twoje dziecko nauczy się, że jej pokój to jej specjalne i bezpieczne miejsce w obu domach" - mówi.
