Rytm serca jest kontrolowany przez węzeł zatokowo-przedsionkowy i węzeł przedsionkowo-komorowy, które znajdują się w sercu. Wysyłają one impulsy elektryczne, które powodują skurcz serca z prędkością około 60 do 80 uderzeń na minutę. Kołatanie serca to nienormalne bicie serca, które sprawia, że zdajesz sobie sprawę z bicia. Może to być spowodowane nadmiernym wysiłkiem, na przykład podczas intensywnego wysiłku fizycznego lub w wyniku impulsu wyzwalającego adrenalinę, na przykład, powodującego strach. Substancje zatłoczone, takie jak narkotyki, alkohol, nikotyna i niektóre suplementy żywieniowe, mogą również powodować kołatanie serca. Zawsze skonsultuj się z lekarzem przed rozpoczęciem jakiegokolwiek rodzaju suplementu.
Witamina D
Witamina D jest syntetyzowana w skórze po ekspozycji na światło słoneczne; można go również uzyskać z żywności, takiej jak tłuste ryby i jaja, oraz z dodatków. Jest niezbędny dla prawidłowego metabolizmu wapnia i zdrowego układu odpornościowego, wśród innych funkcji. Jednak przedawkowanie witaminy D może powodować kołatanie serca, zgodnie z raportem z marca 2011 r. Na University of Utah dotyczącym roztworu witamin, który zawierał toksyczne poziomy witaminy D, jak również A. Inne objawy toksyczności witaminy D to zmęczenie, bóle głowy, nudności i zmieniony stan psychiczny. Nie musisz jednak martwić się o zbyt dużo witaminy D przed słońcem; "Podręcznik Dietetycznej Praktyki" donosi, że nie można w ten sposób uzyskać zbyt dużo witaminy D.
Kofeina
Kofeina jest na ogół otrzymywana z ziaren kawy, ale znajduje się również w herbacie i można ją otrzymać w suplementach z kofeiną. Kofeina jest również obecna w suplementach zawierających guaranę i większość napojów energetycznych. Kofeina działa pobudzająco, opóźniając zmęczenie i poprawiając czujność psychiczną. Jednak zbyt dużo kofeiny może powodować kołatanie serca, informuje Harvard Medical School. Według American Heart Association, do dwóch filiżanek kawy dziennie nie jest szkodliwe.
Yohimbe
Yohimbe to suplement diety uzyskany z rośliny yohimbe. Jest stosowany jako afrodyzjak i jako pomoc odchudzająca; ale naukowe dowody jego skuteczności są sprzeczne. Yohimbe wiąże się z szeregiem działań niepożądanych, w tym kołataniem serca, a także bólami głowy, nudnościami i lękiem, zgodnie z Narodowym Centrum Medycyny Komplementarnej i Alternatywnej NIH.
Efedryna
Efedryna jest ekstraktem ziołowym uzyskanym z roślin z rodziny Ephedra. Jest bardzo popularny w medycynie chińskiej i był stosowany w suplementach diety jako środek pobudzający i do utraty wagi. W 2004 r. Amerykańska FDA zakazała stosowania efedryny w suplementach diety; jednakże zakaz ten nie dotyczy chińskiej medycyny ziołowej, a efedryna nadal może być obecna w tych produktach. Kołatanie serca jest jednym z efektów ubocznych ekstraktu, podobnie jak wysokie ciśnienie krwi, kamienie nerkowe, drżenia, zawał serca i prawdopodobnie śmierć, zgodnie z National Center of Complementary and Alternative Lications.
