Chociaż możesz urodzić się z miękką skórą dziecka - dosłownie - całe życie spowodowane przez słońce i ekspozycję na żywioły może mieć swoje żniwo w postaci szorstkiej, nierównej faktury skóry. Skóra twarzy jest również cieńsza, bardziej delikatna i bardziej podatna na uszkodzenia i suchość niż skóra na reszcie ciała. Jednak możesz poprawić swoją teksturę poprzez staranne oczyszczanie, złuszczanie, nawilżanie i ochronę. Dodaj dużo wody i zdrową dietę, a wkrótce możesz lśnić ożywioną cerą, która jest tak gładka jak w dniu, w którym się urodziłeś.
Krok 1
Myj twarz łagodnym środkiem do mycia jeden do dwóch razy dziennie maksymalnie. Szorowanie szorstkim, ściernym środkiem czyszczącym może spowodować przesuszenie i podrażnienie. Normalne do wysuszenia typy skóry mogą prać w nocy i spłukać wodą tylko rano, podczas gdy bardziej oleiste rodzaje skóry mogą wymagać mycia rano i nocy.
Krok 2
Posmaruj nawilżający krem na lekko wilgotną skórę rano i wieczorem, po umyciu lub spłukaniu. Podczas aplikacji nie trzeć ani nie ciągnąć. Może to powodować podrażnienie i niepotrzebny stres na skórze.
Krok 3
Wygładź tlenek tytanu lub tlenek cynku na twarzy co najmniej SPF 15 na twarzy, szyi i odsłoniętym otworze. Zamiast używać dwóch produktów, możesz również wymienić swój krem nawilżający i ochronę przeciwsłoneczną na balsam z wbudowanym SPF. Obrażenia od słońca są jednym z głównych sprawców szorstkiej skóry.
Krok 4
Złuszczaj od jednego do trzech razy w tygodniu za pomocą złuszczającego pędzla lub peelingu z gładkimi koralikami. Łagodne chemiczne środki złuszczające, takie jak kwas glikolowy, beta i alfa-hydroksykwas, lub enzymy owocowe również skutecznie poprawiają strukturę skóry. Skóra tłusta lub trądzikowa może złuszczać się codziennie miękką szczotką lub łagodnym złuszczem; należy jednak zmieniać co drugi dzień, jeśli skóra staje się wrażliwa lub podrażniona.
Krok 5
Pokryj warstwą zwykłego greckiego jogurtu - 1 do 2 łyżek stołowych - aby stworzyć maskę na skórze i szyi. Zaczekaj 20 minut, następnie spłucz letnią wodą. Jogurt jest nawilżający i zawiera kwas mlekowy, łagodny złuszczający. Aby uzyskać dodatkową wilgoć, wymieszaj dwie krople miodu z jogurtem przed nałożeniem go na skórę. Powtórz jeden do dwóch razy w tygodniu.
Krok 6
Pij od sześciu do ośmiu uncji szklanek wody dziennie. Nawet łagodne odwodnienie może wpływać na wygląd i dotyk skóry.
Krok 7
Jedz jedną porcję żywności, która jest bogata w kwasy tłuszczowe omega-3 i omega-6 każdego dnia. Te kwasy tłuszczowe, które występują w łososiu, tuńczyku, makreli, migdałach, orzechach laskowych i siemię lniane, są zdrowe dla serca i pomagają zmniejszyć stan zapalny skóry.
Krok 8
Zjedz codziennie 2 łyżki oliwy z oliwek, albo w gotowanym jedzeniu, albo w sosach sałatkowych. Oliwa z oliwek zawiera witaminę A i nienasycony tłuszcz, aby skóra wyglądała młodo i elastycznie.
Rzeczy, które będziesz potrzebować
- Mleczko
- Nawilżacz
- Krem do opalania
- Łagodny złuszczający
- Zwykły jogurt grecki
- kochanie
- Kwasy tłuszczowe omega-3 i omega-6
- Oliwa z oliwek
Wskazówki
- Pracownik służby zdrowia może porozmawiać z tobą o bardziej intensywnych zabiegach złuszczających, takich jak mikrodermabrazja lub peelingi chemiczne. Zabiegi te powinny być wykonywane przez dermatologa i mogą być drażniące, jeśli są zbyt częste.
Ostrzeżenia
- Jeśli jakikolwiek produkt twarzy powoduje pieczenie, kłucie, swędzenie lub podrażnienie, natychmiast spłucz zimną wodą.
