Muzyka to sztuka organizowania dźwięków, rytmów, tempa w kolejnych kombinacjach, aby tworzyć melodie i harmonie. Historycznie muzyka odgrywała ważną rolę w wielu kulturach. Muzyka może stymulować pewne hormony w mózgu i ciele, które promują uczucie podniecenia, motywacji, spokoju i spokoju, w zależności od różnorodności muzyki. Ponadto muzyka może odgrywać rolę w sposobie, w jaki dana osoba reaguje na bodźce w swoim otoczeniu.
Definiowanie odruchów
Odruchy to mimowolne ruchy wykonywane przez twoje ciało bez świadomego wyboru. Odruchy są zwykle wywoływane przez bodźce środowiskowe, takie jak odciąganie ręki od gorącego pieca lub sięganie po złapaną piłkę, która została rzucona. Odruchy są kontrolowane przez mózg i układ nerwowy, ponieważ komunikaty z mózgu szybko przemieszczają się przez nerwy i do mięśni, aby wykonywać określone funkcje.
Przyczyna
W artykule opublikowanym w New Yorkatal Network: The Journal of Neonatal Nursing, June Kaminski, MSN wyjaśnia, że muzyka może stymulować uwalnianie hormonów, takich jak endorfiny i fenyloetyloamina, i wyzwalać impulsy nerwowe. Endorfiny zwiększają częstość akcji serca, zwężają naczynia krwionośne w celu zwiększenia ciśnienia krwi i mogą pomóc mózgowi skupić się bardziej wyraźnie i pomóc ci stać się bardziej czujnym na otaczające cię środowisko.
Ruchomości
W badaniu z 1984 r. Opublikowanym w rosyjskim czasopiśmie naukowym Zh Vyssh Nerv Deiat Im I P Pavlova, przeprowadzono badania mające na celu sprawdzenie wpływu muzyki klasycznej i różnorodnej na czas reakcji motorycznej i jej związek z różnymi częściami mózgu. Badanie wykazało, że ogólnie muzyka przyspieszyła czas reakcji, a wpływ muzyki odmiany był znacznie bardziej efektywny niż muzyki klasycznej. Badanie wykazało również, że czas odpowiedzi był krótszy, gdy bodźce były obecne w lewym polu widzenia, kontrolowane przez prawą stronę mózgu, niż gdy bodźce były obecne w prawym polu widzenia, kontrolowane przez lewą stronę mózgu.
Korzyści
Badanie opublikowane w marcu 2009 roku przez psychologa sportowego przez Bishopa, Karageorghisa i Kinrade testowało tętno, reakcje emocjonalne i czas reakcji 54 tenisistów, którzy słuchali wybranej muzyki, która różniła się tempem i intensywnością. Wyniki pokazały, że szybsza muzyka wywołuje u sportowców bardziej przyjemne i pobudzone stany emocjonalne. Naukowcy zasugerowali, że odtwarzanie muzyki w ramach rutynowych czynności przed rozgrzewką i przygotowań do gry może poprawić ogólną wydajność sportową.
Expert Insight
Elizabeth Miles posiada tytuł magistra w zakresie etynomusologii na Uniwersytecie Kalifornijskim w Los Angeles. W swojej książce "Tune Your Brain" Miles wyjaśnia, że muzyka jest kluczem w organizowaniu funkcji między mózgiem a ciałem. "Od zwiększania świadomości przestrzennej i funkcji poznawczych do przyspieszania odruchów, krążenia krwi i tlenu przez ciało, synchronizowania map motorycznych w umyśle oraz łagodzenia stresu i nerwów sprawnościowych, odpowiednia muzyka może zapewnić przewagę sukcesowi akademickim i sportowemu", mówi .
