Kolagen jest ważnym składnikiem strukturalnym tkanki łącznej organizmu. Suplementy kolagenowe w postaciach doustnych, miejscowych i do wstrzykiwania mają różne korzyści. Suplementy te są powszechnie dostępne, ale warto sprawdzić potencjalne korzyści i związane z nimi zagrożenia bezpieczeństwa i skonsultować się z lekarzem przed dokonaniem zakupu.
Właściwości kolagenu
Kolagen to bardzo bogaty związek występujący w tkankach łącznych zwierząt, takich jak skóra, chrząstka, kość, ścięgna i więzadła. Cząsteczka kolagenu składa się z potrójnej cewki nici peptydowych i jest kluczową cząsteczką dla struktury i funkcji wszystkich tkanek łącznych ciała. Kolagen jest syntetyzowany przez organizm z aminokwasów zużywanych w diecie, ale jest również obecny w produktach pochodzenia zwierzęcego lub suplementach diety.
Rodzaje suplementów kolagenowych
Różne suplementy kolagenowe są dostępne na rynku dla różnych zastosowań. Doustne suplementy kolagenowe są łatwo dostępne w postaci tabletek dostępnych bez recepty, aby złagodzić objawy choroby zwyrodnieniowej stawów. Miejscowe maści lub kremy zawierające kolagen są również dostępne, chociaż korzyści z nich są kwestionowane z powodu niezdolności cząsteczki do penetracji nienaruszonej skóry. Inhibitory kolagenu są inną powszechną metodą porodu. Pomagają zmniejszyć zmarszczki, ale muszą być podawane przez lekarza.
Korzyści z suplementów kolagenowych
Korzyści z szeregu dostępnych suplementów kolagenowych są wątpliwe. Ponieważ kolagen jest produkowany naturalnie przez organizm z pożywienia, bardzo rzadko występuje niedobór. Nie udowodniono skuteczności stosowania doustnych suplementów kolagenowych, aby złagodzić choroby, takie jak choroba zwyrodnieniowa stawów. Ponadto stosowanie kremów do stosowania miejscowego zawierających kolagen prawdopodobnie nie będzie miało wpływu na przetaczanie skóry lub zmniejszanie zmarszczek. Jednak wstrzykiwany kolagen ma dramatyczny wpływ na redukcję zmarszczek.
Bezpieczeństwo suplementów kolagenowych
Najbardziej oczywistą kwestią związaną z bezpieczeństwem kolagenu w jamie ustnej jest to, że jest on uważany za suplement bez recepty i nie jest regulowany przez FDA. Dlatego nie można zweryfikować bezpieczeństwa i skuteczności suplementów. Kremy i maści zawierające kolagen są również bezpieczne, ale muszą być stosowane na zdrowej skórze bez otarć, aby zapobiec infekcji lub uszkodzeniu skóry. Zastrzyki z kolagenu są regulowane i są ogólnie uważane za bezpieczne, ponieważ są podawane przez personel medyczny. Jednak niektórzy ludzie mogą mieć wrażliwość na wstrzyknięcie lub wywołać reakcję na cząsteczkę, jeśli mają pewne zaburzenia immunologiczne.
