Jeśli ciężko trenujesz i starasz się zmaksymalizować treningi, musisz wesprzeć swój program prawidłowym odżywianiem. Proszki Isopure i napoje dostarczają białka i inne niezbędne składniki odżywcze dla mięśni, i mogą być warte rozważenia, jeśli Twoja dieta nie jest odpowiednia do treningu. Żywienie sportowe może tylko wzmocnić solidny program treningowy, a najlepszym sposobem na zwiększenie siły i masy mięśniowej jest ćwiczenie.
Przegląd produktów
Niezawierające węglowodanów, oryginalne i wysokokaloryczne gotowe do spożycia napoje są w owocowych smakach, a Isopure produkuje również gotowe do spożycia cytrynowe zielone i czarne herbaty. Odmian proszku Isopure to między innymi węglowodany, niskowęglowodany, wysokobiałkowy i wysokokaloryczny, a także aromaty owocowe, a także słodkie smaki, takie jak czekolada miętowa, holenderska czekolada i kremowa wanilia. Możesz wymieszać je z wodą lub ulubionym napojem lub dodać do płatków owsianych. Koktajle są w granacie jagodowym, pomarańczowej brzoskwini i pomarańczowej jagodzie.
Wzrost i utrzymanie
Każda porcja napojów, proszków i koktajli Isopure dostarcza około 20 do 50 g białka, które jest niezbędnym składnikiem odżywczym wspomagającym wzrost i utrzymanie mięśni, według Iowa State University. Białko zawarte w Isopure pochodzi z serwatki, która jest kompletnym białkiem z każdym niezbędnym aminokwasem, który należy pobrać z diety. Twoje mięśnie składają się z białek, które twoje ciało syntetyzuje z aminokwasów. Każdego dnia przeciętny dorosły potrzebuje 0,4 g białka na kg wagi ciała, a sportowcy wytrzymałościowi mogą potrzebować nawet 0,8 g dziennie.
Odzyskiwanie mięśni
Isopure może przyspieszyć regenerację mięśni, dzięki czemu Twoje mięśnie będą gotowe do następnego treningu. Musisz zaopatrzyć mięśnie w składniki odżywcze, aby naprawić mięśnie i uzupełnić zapas glikogenu lub paliwa mięśniowego po treningu. W ciągu 1 do 2 godzin po zakończeniu treningu, spróbuj zdobyć trochę białka i węglowodanów, zgodnie z Iowa State University. Wszystkie produkty Isopure dostarczają białka, a niektóre, takie jak Isopure Endurance, są dobrym źródłem węglowodanów. Isopure jest wygodny, dzięki czemu możesz mieć go pod ręką, gdy ćwiczysz.
Produkcja energii
Twoje mięśnie potrzebują energii do wykonywania ćwiczeń, a napoje Isopure i proszki dostarczają około 160 do 330 kalorii na porcję. Aby przekształcić kalorie z białka i węglowodanów w energię, twoje mięśnie potrzebują pewnych witamin i minerałów do metabolizmu i skurczu mięśni, takich jak magnez, witaminy z grupy B, wapń i elektrolity, sód i potas. Isopure nie powinien zastępować zbilansowanej diety i ważne jest monitorowanie spożycia, aby uniknąć niepożądanego przybierania na wadze z picia zbyt dużej ilości kalorii.
