Jeśli twoje lokalne centrum fitness ma zestaw maszyn do ćwiczeń Keizer, nie trać czasu na szukanie stosu wagi. Nie ma żadnego. Maszyny Keizera wykorzystują ciśnienie powietrza, aby zapewnić odporność. Producent projektuje pneumatyczne maszyny do ćwiczeń górnej części ciała, dolnej części ciała i rdzenia. Keizer ma również aerobową linię do ćwiczeń.
Błędne przekonania
Kaiser Permanente jest organizacją zajmującą się ubezpieczeniami zdrowotnymi, która często wspiera krajowe programy fitness, ale pomimo podobieństwa ich nazw nie jest związana ze sprzętem Keizera, pisanym za pomocą "e".
Historia
Inżynier mechanik Dennis Keizer i jego brat Randy wprowadzili na rynek pierwsze pneumatyczne maszyny do ćwiczeń w 1978 roku. W 1985 roku rozpoczęli współpracę z olimpijczykiem Mike'iem Powellem, który w 1991 roku pobił rekord świata w skoku wzwyż. Firma współpracuje z NASA, aby stworzyć sprzęt dla długotrwałe loty kosmiczne oraz z Radą ds. Starzenia się i Rozwoju Dorosłych w celu wspierania badań nad starzeniem i ćwiczeniami fizycznymi.
Funkcjonować
Autor Bill Pearl opisuje funkcję urządzenia do ćwiczeń pneumatycznych w swojej książce pod tytułem "Coraz silniejsze: trening siłowy dla mężczyzn i kobiet". Wyjaśnia, że technologia pneumatyczna Keizera wykorzystuje sprężarkę powietrza i cylinder. Maszyny mają przyciski kciuka, które kontrolują ciśnienie powietrza. Naciśnięcie prawego przycisku zwiększa przepływ powietrza ze sprężarki do cylindra. Jeśli opór jest zbyt duży, naciśnięcie lewego przycisku zmniejsza ciśnienie powietrza. W przeciwieństwie do tradycyjnych maszyn wagi, które zwykle mają 10 funtów. przyrosty przyrostu masy, użytkownicy mogą zwiększyć lub zmniejszyć opór na maszynie Keizera w 8-oz. przyrosty.
Korzyści
Tradycyjne maszyny do treningu siłowego mogą powodować obrażenia podczas wykonywania wysokich prędkości, ale odporność na ciśnienie powietrza jest płynna przy każdej prędkości. Korzysta z tego wszystko, od sportowców (jako, że poprawia wyniki sportowe) do seniorów (sprawia, że codzienne czynności, takie jak wchodzenie po schodach, są mniej podatne). Pneumatyczne maszyny bezpiecznie wspierają treningi o wysokiej intensywności przy wyższych prędkościach.
Rodzaje
Linia Keizer Air 250 wyposażona jest w podstawowy sprzęt o stosunkowo lekkiej odporności. Air 300 to podobna linia, oferująca większy opór. Linia treningowa Air 350, Keiser, umożliwia ruch w różnych płaszczyznach ruchu. Seria Infinity wyposażona jest w pneumatyczny sprzęt kablowy. Power Rack Keizera przypomina tradycyjną maszynę Smitha, ale z pewnymi znaczącymi różnicami. Maszyna ma pneumatyczne kolumny wytrzymałościowe. Przymocuj listwę z obciążnikami do kolumny i połącz korzyści treningu pneumatycznego i sztangi.
Expert Insight
Badanie przeprowadzone w Departamencie Kinezjologii na Uniwersytecie Stanowym w San Francisco zawierało szczegółowe informacje na temat efektów 10-tygodniowego, 30-minutowego treningu siłowego. Główny autor Barbara Gale odnotowała 21 do 30 procent wzrostu siły górnej części ciała i 22 do 44 procent wzrostu siły ciała wśród uczestników.
