Sport i fitness

Znaczenie czasu reakcji piłki nożnej

Pin
+1
Send
Share
Send

W większości sportów najlepsi gracze muszą szybko zdiagnozować grę i zdecydowanie zareagować. Ale czas reakcji jest szczególnie ważny w piłce nożnej, ponieważ gry rozwijają się szybko, trwają tylko przez krótki czas i są cechą olbrzymich sportowców ścigających się w terenie. Bez względu na twoją pozycję w zespole, im szybciej będziesz w stanie reagować na dowolne okoliczności, tym większe masz szanse na grę.

Quartersbacks

W futbolu nie ma pozycji, w której czas reakcji jest ważniejszy niż rozgrywający. W badaniu z 2011 r. Dotyczącym rozgrywających na uczelniach wyróżniających się przez ESPN's Sports Science średni czas, jaki zajęło im zareagowanie na wiązkę światła w podczerwieni, wynosił dwie trzecie sekundy. Chociaż rozgrywający mogą mieć nieco więcej czasu na podanie piłki w rzeczywistych sytuacjach, muszą także zareagować na nadlatujących napastników, zlokalizować otwarte odbiorniki i upewnić się, że żaden defensywny obrońca nie czeka, zanim szybko wyrzuci jeden trafiony rzut za drugim.

Cornerbacks

Jest piłka nożna, która mówi, że zawody muszą być w stanie "grać na wyspie". W przeciwieństwie do innych graczy, którzy grają w środku pola, zawodnicy często stwierdzają, że nie ma nikogo, kto mógłby im pomóc. W międzyczasie muszą utrzymywać szybki dostęp do szybkiego, szerokiego odbiornika, który ma tę przewagę, że wie, w którym kierunku zmierza. Kącik musi także szybko ustalić, czy gra jest biegnącą lub przechodzącą grą, i zareagować sprintem linię, aby wykonać atak lub szybko wycofać się i pozostać przed odbiornikiem.

Linemen

Linemeni są uważani za wielkie łapy drużyny piłkarskiej, przekazując więcej na surową siłę i wytrzymałość niż odruchy typu kociego. Ale niekoniecznie tak jest. Linmeni mają tę wadę, że rozpoczynają grę w trzypunktowej pozycji, zgarbionej w pasie z ręką w ziemi. Stamtąd muszą oderwać swoje często gigantyczne ciała i eksplodować w sportowej postawie w ciągu milisekundy od werwania piłki. Zawodnik z linii obrony, który powoli reaguje na snap, jest zwykle neutralizowany, podczas gdy ociężały ofensywny lineman będzie obwiniał się o to, że jego człowiek przejeżdża obok niego i goni za przewoźnikiem.

Osoby powracające do sieci

Osoby powracające do serwisu często są najszybszymi graczami w swoich drużynach. Powód: podczas gdy powracający zawodnik stoi, a jego oczy trenują piłkę pod ziemią na niebie, drużyna przeciwna wyskakuje na boisko, a jedynym celem jest znokautowanie głowy. Do czasu, gdy zawodnik powracający łapie piłkę, często w ciągu kilku metrów jest kilku graczy, biegnących w jego stronę z 40-metrową siłą rozpędu na plecach. Powracający zawodnik musi mieć oko na piłkę, złapać ją, a następnie szybko rzucić się do środka i wydostać z ruchu, diagnozując swoje najlepsze bieżnie w oparciu o lokalizację obrońców i jego blokujących.

Pin
+1
Send
Share
Send

Obejrzyj wideo: LUSTRO - ćwiczenie poprawiające zwrotność, czas reakcji, przyspieszenie i szybkość! (Listopad 2024).