Czasami nie ma nic lepszego niż ugryźć bułeczkę z kawałkami czekolady, kiedy chcesz coś zjeść w ciągu dnia. Wiesz, ile muffin kosztuje Twój portfel, ale jego zawartość kalorii może odcisnąć piętno na twojej diecie.
Marka Muffiny
Jedna z muffinek Otis Spunkmeyer zawiera 220 kalorii i 12 g tłuszczu, a muffiny czekoladowe Dunkin 'Donuts mają 590 kalorii i 22 g tłuszczu. Kwakrowe babeczki czekoladowe owsiane mają 170 kalorii i 6 g tłuszczu.
Średnia Muffin
Średnia bułeczka z kawałkami czekolady sprzedawana w sklepach spożywczych zawiera prawie 474 kalorii i ponad 22 g tłuszczu. Pamiętaj, aby przeczytać etykietę, ponieważ rozmiary różnią się między muffinami a kaloriami są normalne, biorąc pod uwagę wielkość porcji.
Mini-Muffiny
Wybór mini-muffinów może być świetnym sposobem na złagodzenie głodu bez wszystkich kalorii. Mini babeczki czekoladowe Hostess zawierają 250 kalorii na saszetkę. Pieczywo piekarnicze Safeway zawiera 100 kalorii, a Albertson ma 180 kalorii.
