Potas jest ważnym minerałem potrzebnym do kilku funkcji organizmu. Pomaga utrzymać prawidłową równowagę kwasowo-zasadową w organizmie, odgrywa rolę w trawieniu białek i węglowodanów, pomaga utrzymać prawidłowy rytm serca i wspomaga wzrost mięśni. Niski poziom potasu może prowadzić do różnych objawów, aw ciężkich przypadkach może zagrażać życiu. Jeśli u pacjenta występują zawroty głowy lub inne objawy i uważasz, że stężenie potasu jest zbyt niskie, należy skontaktować się z lekarzem, który może potwierdzić diagnozę i przedstawić zalecenia dotyczące leczenia.
Hypokalemia
Prosty test krwi może pomóc w ustaleniu, czy pacjent ma hipokaliemię, niski poziom potasu we krwi. Normalny zakres wynosi od 3,7 do 5,2 mEq / L lub miliekwiwalent na litr. Poziom mniejszy niż 2,5 mEq / L uważany jest za zagrażający życiu. Niski poziom potasu może wywoływać objawy, takie jak zaparcia, zmęczenie, osłabienie mięśni, skurcze, paraliż i nieregularne rytmy serca, mówi MedlinePlus. Jeśli pojawią się powyższe lub inne objawy, ważne jest, aby zwrócić się o pomoc lekarską, aby zapobiec poważnym powikłaniom.
Arrymie
Istnieje wiele różnych rodzajów arytmii. Niektóre sprawiają, że serce bije zbyt szybko, podczas gdy inni sprawiają, że bije zbyt wolno lub nawet pomija rytmy. Wszystkie rodzaje arytmii mogą powodować wiele różnych objawów, w tym zawroty głowy i omdlenia, zauważa Texas Heart Institute. Nieregularnemu rytmowi serca z dowolnej przyczyny może towarzyszyć również duszność, ból w klatce piersiowej i pocenie się.
Przyczyny
Różne sytuacje mogą powodować niski poziom potasu. Obejmuje to nadmierną lub długotrwałą biegunkę i wymioty, nieodpowiednią dietę, nadmierne stosowanie środków przeczyszczających i leków, takich jak leki moczopędne, zauważa MedlinePlus.com. Ponieważ nerki są odpowiedzialne za utrzymanie odpowiedniego poziomu potasu we krwi, każdy rodzaj choroby nerek może również powodować hipokaliemię. Ponadto nadnercza wydzielają hormony, które pomagają regulować poziom potasu we krwi, a stany chorobowe, takie jak pierwotny aldosteronizm, w którym nadnercza produkują zbyt dużo aldosteronu, mogą powodować utratę potasu. Ponieważ potas występuje w wielu produktach żywnościowych, niedobory związane z dietą są rzadkie i zwykle występują tylko u osób, które poważnie ograniczają spożycie pokarmu lub cierpią na zaburzenie odżywiania.
Źródła
Większość dorosłych potrzebuje około 2000 miligramów potasu dziennie. Aby osiągnąć ten cel, Centrum Medyczne University of Maryland sugeruje spożywanie bananów, soków cytrusowych, awokado, cyklopi, pomidorów, ziemniaków, fasoli lima, flądry, łososia, dorsza, kurczaka i innych mięs. Ponieważ ilość potasu, która musi być obecna we krwi zależy po części od ilości sodu we krwi, ważne jest ograniczenie spożycia sodu podczas próby zwiększenia spożycia potasu. Aby zaspokoić zapotrzebowanie na potas, dodaj do swojej diety pomidory i produkty z pomidorów, ponieważ mogą one zawierać od 1100 do 2600 miligramów na filiżankę. Większość ziaren ma od 800 do 1000 miligramów potasu na filiżankę; jedna filiżanka grejpfruta lub soku pomarańczowego może zawierać od 1000 do 1600 miligramów, a ziemniaki mają nieco ponad 1000 miligramów na ziemniak. Dla porównania, średni banan ma tylko około 300 do 400 miligramów potasu.
Suplementy
Tak jak istnieje wiele możliwych przyczyn niskiego poziomu potasu, istnieje wiele przyczyn zawrotów głowy, dlatego ważne jest, aby przyczyna choroby została właściwie zdiagnozowana. Ponadto, zbyt wysoki poziom potasu lub hiperkaliemii może również zagrażać życiu, dlatego ważne jest, aby przyjmować suplementy tylko pod opieką lekarza. Objawy hiperkaliemii są podobne do hipokaliemii, dlatego konieczne jest przeprowadzenie badań krwi, aby sprawdzić, gdzie znajdują się stężenia potasu. Twój lekarz może przeprowadzić testy w celu ustalenia, czy istnieją podstawowe schorzenia wymagające leczenia lub czy zmiany w diecie są wystarczające.
