Większość małych dzieci budzi się pełna energii i gotowa do skakania na kanapie, gdy się budzą. Jeśli twój maluch zwykle pasuje do tego wzoru, ale nagle chce leżeć na kanapie przez cały ranek zamiast po tym, co wydaje się być dobrze przespanej nocy, możesz być - i powinno być - zaniepokojony. Mógł zachorować, albo coś może go utrzymać w nocy. A może po prostu nie byłby poranną osobą. Niezależnie od przyczyny, zmęczenie małego dziecka po dobrze przespanej nocy wymaga oceny.
Normalne wariacje
Małe dzieci, podobnie jak dorośli, budzą się na różne sposoby. Dzieci przeznaczone do porannych ludzi budzą się gotowe do wskrzeszenia czegokolwiek i wszystkiego, podczas gdy nocne sowy jutra budzą się powoli i pozostają zrzędzone i oszołomione przez godzinę po obudzeniu - tak jak wielu dorosłych. Jeśli Twoje dziecko nadal będzie zasypiać po pełnym nocnym śnie, może być po prostu nocną sową, a nie poranną, wyjaśnia trener dziecięcych snu Nicole Johnson, cytując znanego specjalistę od snu u pediatry, dr. Richarda Ferbera.
Określanie "normalnego" snu nocnego
Podobnie jak dorośli, dzieci potrzebują różnych ilości snu. Chociaż możesz wziąć pod uwagę ilość snu, które Twoje dziecko osiąga jako "wystarczająco", może być jedną z tych osób, które uwielbiają spać i która potrzebuje godziny lub więcej więcej niż większość ludzi, aby zmierzyć się z jej dniem z uśmiechem. Średnie 2-letnie potrzeby wynoszą od 10,5 do 12,5 godzin snu w nocy, a także od 1 do 3 godzin dziennie, według serwisu BabyCenter. Oceń wzorce spania dziecka, aby określić, czy naprawdę ma dość snu - system opieki zdrowotnej Uniwersytetu Michigan potwierdza, że brak snu może stanowić problem, jeśli na przykład musisz ją budzić przez większość poranków, jeśli regularnie zasypia podczas samochodu jazdy lub wydaje się zepsuty lub nadpobudliwy w ciągu dnia. Jeśli pójdzie spać o 8 rano. a ty budzisz ją o 6 rano, żeby dostać się do przedszkola, może nie mieć dość snu, w zależności od jej potrzeb.
Możliwe obawy
Jeśli twój maluch po prostu zaczął się męczyć po całonocnym śnie i jeśli nie tylko przeżywa narastającą zrywę czy wyzdrowienie z choroby, poszukaj innych przyczyn. Czy jest blady, słaby i drażliwy? Mógł mieć niedobór żelaza lub inną chorobę, która czyni go nadmiernie zmęczonym. Wizyta u lekarza w celu wykonania pracy fizycznej i krwi, aby wykluczyć częstsze przyczyny zmęczenia w dzieciństwie, może uspokoić umysł. Czy często budzi się w nocy? Maluchy często zaczynają się obawiać i mogą mieć koszmary senne, które zakłócają sen. Nadmierna stymulacja przed snem lub przerażające programy telewizyjne może nie tylko zakłócić sen później, ale może również utrudnić dziecku zasypianie.
Ostrzeżenia
Zmęczenie dziecka, które trwa trzy lub cztery tygodnie wymaga oceny, pediatra dr Stuart Crisp radzi. Jeśli maluch ma inne objawy oprócz zmęczenia, takie jak bladość, krew w stolcu, obrzęk węzłów chłonnych, łatwe siniaczenie, częste oddawanie moczu i pragnienie lub duszność, należy niezwłocznie zgłosić się do lekarza. Niektóre poważne choroby wieku dziecięcego, takie jak białaczka, choroby tarczycy, choroby serca i cukrzyca, mogą pojawić się jako zmęczenie. Ale choroby te dotykają tylko niewielki procent dzieci; szukaj częstszych przyczyn porannych bla bla, zanim zaczniesz się martwić o bardziej poważne możliwości.
