Choroba, stres, nieodpowiednia dieta i brak snu szybko objawiają się jako utrata witalności, a czasem uszkodzenie skóry. Narażenie na zmiany pogody oraz narażenie na centralne systemy klimatyzacji i ogrzewania może również pozbawić skórę naturalną i ochronną wilgoć. Czynniki te mogą powodować starzenie się skóry, utratę naturalnej elastyczności i narażać skórę na uszkodzenia. Jednak najczęstsze uszkodzenia skóry można wyleczyć dzięki konsekwentnej opiece domowej.
Krok 1
Dostosuj swoją dietę. Lekarze w Craig Hospital doradzają swoim pacjentom, aby spożywać dietę z chudego białka, węglowodanów i żywności, które dostarczają mineralnego cynku, a także witaminy A i C. Te wybory żywieniowe zapewnią Twojemu organizmowi cegiełki niezbędne do promowania gojenia, uzupełnienia elastyczności i przywrócić siłę skóry.
Krok 2
Używaj ochrony przeciwsłonecznej konsekwentnie. Nadmierna ekspozycja na słońce może spowodować więcej uszkodzeń już uszkodzonej skóry i może również przedłużyć gojenie lub spowodować bliznowacenie przebarwień. Chroń skórę za pomocą kremu przeciwsłonecznego o współczynniku ochrony przeciwsłonecznej równym 15 lub wyższym każdego dnia; ponownie zastosować zgodnie z zaleceniami producenta.
Krok 3
Pić dużo wody. Zapotrzebowanie na wodę w organizmie wzrasta, gdy jest w trybie naprawy. Według lekarzy w Craig Hospital, ciało wyleczone z rany lub otwartego rany może zużyć do jednego litra wody dziennie. Z powodu tego zwiększonego użycia, musisz pić jeszcze więcej niż standardowe 8 szklanek wody dziennie.
Krok 4
Nałóż żel Aloe Vera na uszkodzoną skórę. Centrum Medyczne Uniwersytetu Maryland zauważa, że żel Aloe Vera ma naturalne właściwości przeciwzapalne i wykazano, że pomaga on w spalaniu się pacjentów leczonych około dziewięć dni wcześniej niż pacjenci, którzy nie stosowali żelu Aloe Vera. Możesz nakładać żel bezpośrednio na skórę z rośliny lub kupować żel Aloe Vera z większości aptek. Unikaj stosowania żelu Aloe Vera do otwartej rany.
Krok 5
Użyj żelu silikonowego lub arkuszy, aby pomóc w gojeniu. Żel silikonowy lub arkusze silikonowe można nakładać na uszkodzoną skórę po zamknięciu rany, aby zmniejszyć blizny i przebarwienia. W przypadku dużych obszarów - takich jak uszkodzona skóra na tułowiu, ramionach lub nogach - należy nakładać arkusze silikonowe za pomocą taśmy chirurgicznej. Folia silikonowa powinna pozostać pokrywająca obszar przez tyle godzin w ciągu dnia, ile to możliwe. Niektórzy producenci zalecają nieprzerwanie co najmniej 23 godziny. Żel silikonowy można stosować jeden do dwóch razy dziennie.
Rzeczy, które będziesz potrzebować
- Krem do opalania
- Żel aloesowy
- Żel silikonowy lub arkusze
- Taśma chirurgiczna (opcjonalnie)
