Behavioral terapeuta James Lehman stworzył program krok po kroku, aby pomóc rodzicom radzić sobie z trudnymi zachowaniami od dzieci. Dzięki podejściu do rozwiązywania problemów Lehman zapewnia narzędzia dla rodziców, które mogą pomóc w powstrzymaniu negatywnych, zakorzenionych nawyków. Nowe wzorce myślenia i reakcje rodziców uzyskane z programu mogą prowadzić do lepszego zachowania i pozytywnych strategii rodzicielskich.
Zrozumienie nieefektywnego rodzicielstwa
Program Total Transformation edukuje rodziców o nieskutecznych technikach wychowawczych, które często prowadzą do niepożądanych zachowań u dzieci. Rodzice, którzy angażują się w nadmierne negocjacje z dziećmi, często stwarzają sytuację, w której dzieci nie rozumieją lub nie akceptują limitów, ostrzega licencjonowana kliniczna doradca zawodowy Megan Devine, pisząc do rodziców wspomagających. Rodzice mogą być tak sfrustrowani, że krzyczą lub krzyczą podczas dyscypliny. Czasami rodzic wchodzi w tryb "przyjaciela" z dzieckiem i koncentruje się na empatii z dzieckiem, zamiast skutecznie wychowywać. Rodzice mogą również bardzo się starać, aby dać dziecku zbyt wiele, co stwarza poczucie prawa. Perfekcjoniści rodzice domagają się od dzieci nierealistycznych osiągnięć, co zwykle wywołuje u nich niepokój i frustrację. Nadopiekuńczy rodzic stara się chronić dziecko przed frustracją i niepowodzeniem, co może sprawiać, że dziecko czuje się niezdolne.
Narzędzia transformacji
Gdy rodzic zrozumie jej nieefektywne techniki rodzicielskie, Program Total Transformation dostarcza narzędzi do wprowadzania zmian. Niektóre narzędzia obejmują bezpośrednie wypowiadanie się do dziecka, odłączanie od negatywnego zaangażowania i ustanawianie jasnych i konsekwentnych konsekwencji dla niewłaściwego zachowania. Dodatkowe narzędzia to uczciwe zaangażowanie w sprawy dzieci, przykładanie pozytywnych wartości, przekierowywanie dzieci z niewłaściwych zachowań, używanie skryptów i wybór konfrontacji z dziećmi. Możesz także użyć takich narzędzi, jak humor, czasy przejścia, traktowanie dziecka, jak chcesz zachować się i pozytywne modelowanie roli.
Identyfikacja i zarządzanie wyzwalaczami
Dzieci często mają specyficzną sytuację, która prowadzi do niewłaściwego zachowania. Lehman nazywa te sytuacje "wyzwalaczami". Badając wyzwalacze twojego dziecka, pomagasz swojemu dziecku uniknąć niepożądanych zachowań. Obserwuj zachowanie swojego dziecka przez kilka dni, aby zauważyć wzorce behawioralne, które prowadzą do niewłaściwego zachowania. Na przykład możesz zauważyć, że za każdym razem, gdy przychodzi czas na pracę domową z matematyki, twoje dziecko staje się niesforne i uparte. Po bliższej analizie możesz odkryć, że zmaga się z matematyką i czuje się przytłoczona przez temat. Po zidentyfikowaniu wyzwalacza porozmawiaj o tym z dzieckiem. Oferując wsparcie dla podstawowego problemu i pomagając dziecku zrozumieć, że działa, ponieważ jest sfrustrowana i niespokojna, możesz pomóc jej uniknąć niewłaściwego zachowania. Lehman zaleca "cueing", aby przerwać epizody triggerów. Wybierz sygnał, który może przejść między tobą a twoim dzieckiem, aby pomóc jej uświadomić sobie, że musi poprawić swoje zachowanie, ponieważ reaguje na spust.
Zmienianie odpowiedzi
Lehman trenuje rodziców, aby opracowali plan alternatywnych reakcji, gdy dzieci źle się zachowują. Wykorzystaj strukturę swojego domu, aby wzmocnić swoje oczekiwania. Wyjaśnij swój plan, aby zmienić interakcję między tobą a dzieckiem, aby zrozumieć, że rozmowy będą inne. Zamiast krzyczeć lub kłócić się ze swoim młodzieńcem, zachowaj spokój i pracuj, aby uniknąć gniewu lub frustracji. Odłącz się, jeśli kłótnia się rozgrzeje i odejdzie od twojego dziecka. Z konsekwencją dziecko powinno w końcu znaleźć odzwierciedlenie przykładu spokojnej interakcji.
