Pomimo wielu produktów odchudzających dostępnych na rynku, walka o wybrzuszenie trwa. Centrum Kontroli i Prewencji Chorób szacuje, że od 2010 r. 68 procent dorosłych Amerykanów uważa się za nadwagę. Starając się schudnąć i zmniejszyć problemy zdrowotne związane z nadwagą, wiele osób przechodzi do programów odchudzających. Dieta Medifast to program odchudzający stosowany w leczeniu otyłości, która promuje utratę wagi poprzez redukcję kalorii.
Identyfikacja
Medifast to program odchudzający bazujący na wartości odżywczej założony w 1980 roku i początkowo sprzedawany bezpośrednio lekarzom, którzy przepisali je pacjentom w celu leczenia otyłości. Według oficjalnej strony internetowej Medifast, dieta Medifast ma na celu zapewnienie zbilansowanych odżywczych, niskotłuszczowych posiłków, które promują utratę wagi. Medifast występuje w osobnych opakowaniach, które miesza się w wodzie i są dostępne w różnych produktach spożywczych, takich jak zupy, gulasz, chili, płatki owsiane i puddingi.
Proces
Nie ma argumentów, że regularne spożywanie większych porcji jedzenia może przyczynić się do przybierania na wadze. Ludzie zazwyczaj jedzą większe porcje, niż ich dziadkowie dwa pokolenia temu. Medifast ma na celu promowanie utraty wagi i zdrowych nawyków żywieniowych poprzez oferowanie kontrolowanych przez porcję, niskokalorycznych posiłków, które promują zmianę stylu życia w perspektywie długoterminowej. Oficjalna strona medifast twierdzi, że możesz stracić od 2 do 5 kg. tygodniowo w planie Medifast.
Plan 5 i 1
Plan 5 i 1 to standardowy plan odchudzania Medifast opracowany w celu promowania utraty wagi poprzez zapewnienie deficytu kalorycznego. Kiedy twoje ciało spala więcej kalorii, niż to konieczne, utrata masy ciała rozpoczyna się, gdy twoje ciało zużywa zmagazynowany tłuszcz lub mięśnie. Plan 5 i 1 składa się z pięciu posiłków i jednego "chudego i zielonego" posiłku - chudej porcji mięsa z maksymalnie dwoma filiżankami sałatki.
Werdykt
Medifast wydaje się promować zdrową utratę wagi poprzez zmniejszenie wielkości porcji, zapewniając jednocześnie zbilansowane posiłki z witaminami, minerałami, błonnikiem i innymi składnikami odżywczymi. Ich plan 5 i 1 dostarcza organizmowi składników odżywczych sześć razy dziennie i nie zaleca opuszczania posiłków. Chociaż produkty są teraz dostępne bez nadzoru medycznego lub recepty, oficjalna strona internetowa Medifast podkreśla znaczenie współpracy z lekarzem podczas wykonywania planu Medifast.
