Jak zatrzymać suchy, łaskotanie kaszel

Send

Suchy, łaskotliwy kaszel powoduje niechciane podrażnienie w ciągu dnia. Uporczywy kaszel przeszkadza w szkole, w pracy, a nawet w nocy, i może być związany z zapaleniem zatok, astmą, zapaleniem oskrzeli lub innymi chorobami. Różnorodne domowe środki i leki dostępne bez recepty przynoszą ulgę twojemu kaszlowi. Jeśli kaszel trwa dłużej niż 10 dni, udaj się do lekarza.

Krok 1

Pij płyn przez cały dzień, aby zapobiec podrażnieniom gardła i gęstemu śluzowi. Uwzględnij płyny gorące, takie jak herbaty, wody cytrynowe lub buliony, w płynie i wdychaj parę wytwarzaną przez gorący napój podczas picia. Nosić butelkę z wodą przez cały dzień jako przypomnienie o piciu płynów. Ciecze rozluźnią flegmę i śluz w gardle.

Krok 2

Dodaj miód do gorących napojów lub weź go łyżką. Według University of Maryland Medical Center miód jest tak samo skuteczny jak lek na kaszel. Nie podawaj miodu dzieciom poniżej 1 roku życia.

Krok 3

Dodaj wilgoć do swojego domu. Włącz nawilżacz w pomieszczeniach ogólnodostępnych, takich jak sypialnia lub salon. Weź gorący prysznic; wdychanie wilgotnego powietrza ukoi Twój suchy, łaskotliwy kaszel. Pozostań pod prysznicem, aż lustra się zaparują.

Krok 4

Wdychaj wilgotne powietrze bezpośrednio, parując Twoją twarz. Zagotuj garnek wody. Umieść garnek na stole i umieść twarz około 8 do 12 cali od powierzchni. Zakryj głowę ręcznikiem, aby stworzyć namiot i złapać wilgotne powietrze. Zrelaksuj się i wdychaj parę. Dodaj do wody kroplę oleju eukaliptusowego, aby uzyskać efekt aromaterapii.

Krok 5

Ssać na tabletki na kaszel lub twarde cukierki przez cały dzień. Nigdy nie podawaj dzieciom w wieku poniżej 3 lat kropli na kaszel lub twardych cukierków - radzi MayoClinic.com.

Krok 6

Weź lek przeciwkaszlowy, aby zwalczyć suchy kaszel lub środek wykrztuśny, aby zwalczyć mokry kaszel, zaleca Centrum Medyczne University of Maryland. Zastanów się nad przyjmowaniem leków zmniejszających przekrwienie, jeśli kaszel jest spowodowany kroplówką do nosa. Nie należy przyjmować leków zmniejszających przekrwienie przez więcej niż trzy dni, aby zapobiec "ponownemu zatłoczeniu".