Problemy menstruacyjne, takie jak ból i wzdęcia, dotykają co miesiąc miliony nastoletnich dziewcząt i kobiet. Według Penelope Ody, autorki książki "Healing with Herbs", problemy menstruacyjne dobrze odpowiadają na leki ziołowe. Czarny cohosh jest jednym z ziół, który ma długą reputację w łagodzeniu niektórych objawów menstruacyjnych. Jednak nie przeprowadzono długoterminowych badań tego zioła i może to spowodować poważne skutki uboczne.
Historyczne użycie
Według Urzędu Suplementów Żywieniowych, czarny cohosh, lub Actaea racemosa, jest wieczną rośliną z rodziny jaskier i pochodzi z Ameryki Północnej. Od dawna jest stosowany w medycynie indiańskiej i może leczyć wiele różnych problemów ginekologicznych i innych dolegliwości. Od 19 wieku, czarny cohosh był używany do wywoływania menstruacji, a alternatywni uzdrowiciele przepisali zioło na problemy menstruacyjne i zapalenie jajników i macicy. Używano go również do łagodzenia bólów porodowych.
Typowe problemy menstruacyjne
Problemy menstruacyjne są często związane z gwałtownym spadkiem poziomu progesteronu w stosunku do poziomu estrogenu. Ból menstruacyjny lub bolesne miesiączkowanie to zwykle pierwszy problem nastolatki, który ma problemy z miesiączką. Często zaczyna się dwa do trzech lat po pierwszym okresie, wyjaśnia University of Maryland Medical Center lub UMMC.
Zwykle ból ustępuje z wiekiem i nie powoduje żadnych innych poważnych skutków ubocznych. W niektórych przypadkach mogą również wystąpić zaburzenia nastroju, bardzo obfite krwawienie, brak miesiączki lub brak okresu trwającego trzy miesiące lub dłużej. W ciężkich przypadkach problemy menstruacyjne mogą być związane z infekcją, włókniakami, wzrostem tkanki endometriozy poza macicą lub guza.
Ruchomości
Tori Hudson, lekarz medycyny naturalnej z National College of Natural Medicine, wyjaśnia, że czarny cohosh działa rozluźniająco na macicę w celu złagodzenia bolesnego miesiączkowania i zastoinowych i spazmatycznych skurczów menstruacyjnych, nawet gdy są one ciężkie. Zioło może również pomóc w poprawie nieregularności miesiączkowania i leczeniu zespołu napięcia przedmiesiączkowego, który obejmuje objawy, takie jak zmęczenie, wzdęcia, lęk i depresja. Społeczność medyczna nie jest pewna, jak działa czarny cohosh, aby złagodzić problemy z miesiączką. W przeszłości wierzyli, że ma on działanie estrogenopodobne w organizmie, ale nie jest to już powodem.
Rekomendowana dawka
Dorośli mogą przyjmować od 40 do 80 mg cohosh dziennie, zgodnie z UMMC. Wybierz standaryzowane czarne tabletki Cohosh zawierające 1 mg 27-deoksyakteiny. W postaci nalewki można używać od 2 do 4 ml wody lub herbaty trzy razy dziennie.
Bezpieczeństwo
Czarny cohosh może powodować wiele działań niepożądanych, takich jak zawroty głowy, bóle głowy, nudności, wymioty, biegunka, ból stawów, wolne tętno i drżenie. Jednak problemy te są zwykle związane z większymi dawkami. Nie należy przyjmować czarnego cohosha, jeśli jesteś w ciąży lub karmisz piersią, masz uszkodzenie wątroby, raka piersi, endometriozy lub włókniakowatości w wywiadzie, lub nadużywasz alkoholu. Kobiety w ciąży i karmiące piersią powinny również unikać ich stosowania, zaleca UMMC. Zasięgnij porady u swojego lekarza lub naturopaty przed przyjęciem czarnego cohosh.
