Natura zapewniła nam kilka ziół, aby pomóc mężczyznom cierpiącym na niską popęd seksualny. Dostępne są zioła z całego świata, które zwiększają i stabilizują produkcję testosteronu, a także inne, które łagodzą i uspokajają nerwy. Oba są niezbędne do zwiększenia męskiego libido. Skonsultuj się z lekarzem przed podjęciem jakichkolwiek suplementów ziołowych.
Żeń-szeń koreański
Długotrwały stres i słabe krążenie są częstymi przyczynami zmniejszonego libido u mężczyzn. Koreański żeń-szeń (żeń-szeń paxan) nie tylko zwiększy krążenie krwi, ale także będzie miał dodatkową korzyść z pracy nad ośrodkowym układem nerwowym, aby uspokoić nerwy i spokojny lęk. Jest to najczęściej przepisywane leczenie niskiego popędu płciowego u mężczyzn w Japonii i Chinach. Żeń-szeń koreański jest dostępny w standaryzowanej postaci proszku, tabletki i nalewki.
Wild Oats and Stinging Nettle Root
Mniejszą przyczyną niskiego popędu płciowego u mężczyzn jest niska produkcja testosteronu. Dzikie owies zwiększy tę produkcję. Jest też wyciąg z dzikiej owsianej słomy, avena sativa, który uwolni i zwiększy twój krążenie testosteronu. Czytaj etykiety, wiele dostępnych ekstraktów nie zawiera niezbędnego składnika aktywnego avenacosides. Pokrzywa korzenia pokrzywy działa w połączeniu z dzikim owsa i avena sativa poprzez utrzymywanie testosteronu w aktywnej formie i dostępnego do użycia.
Tribulus Terrestris
Tribulus terrestris jest powszechnie używanym ziołem w tradycyjnej medycynie chińskiej i ajurwedą do leczenia opóźnionego popędu płciowego u mężczyzn. Jego aktywne składniki zwiększą Twój poziom testosteronu. Czyni to poprzez zwiększenie produkcji hormonu luteinizującego (LH). Kiedy ten poziom hormonu zostanie podniesiony, twoje ciało będzie naturalnie wytwarzać więcej testosteronu. Badania laboratoryjne na zwierzętach wykazały również, że tribulus terrestris zwiększa liczbę plemników. W wielu z dostępnych bez recepty preparatach wspomagających libido mężczyzn Tribulus terrestris jest głównym składnikiem.
Nervery
Nervines są grupowymi ziołami, które działają bezpośrednio na ośrodkowy układ nerwowy. Mogą one doprowadzić Cię do bardziej zrelaksowanego stanu umysłu, który jest wymagany do zdrowego libido. Nervines to passionflower, kava kava, kocimiętka, rumianek, scullcap, lawenda i korzeń vallarian. Wszystkie te mogą być przydatne w tworzeniu spokojnego umysłu i łagodzenia niepokoju z powodu długotrwałego stresu. Zazwyczaj są one przyjmowane w postaci gorącej herbaty.
Afrodyzjaki ziołowe
Afrodyzjaki zwiększają pobudzenie seksualne i pożądanie, zwykle w krótkim czasie. Najsilniejszym naturalnym afrodyzjakiem jest johimbe. Zachowaj ostrożność podczas przyjmowania tego zioła. Działa tak szybko, że może mieć ostrą i nagłą zmianę ciśnienia krwi. Inne, bardziej subtelne ziołowe afrodyzjaki to sarsaparilla, chude kozy, damiana i maca. Możesz także zwiększyć swój popęd seksualny, włączając cynku i wodorosty do swojej diety, które są również afrodyzjakami.
