Jewel-Osco to środkowo-zachodni sklep spożywczy z ponad 180 lokalizacjami. Aby ułatwić Ci spożywanie posiłków, szef kuchni Jewel-Osco oferuje różnorodne gotowe do spożycia produkty, które wymagają minimalnego przygotowania. Te produkty zawierają różne gotowane produkty z kurczaka. Informacje żywieniowe dla każdego z tych produktów z kurczaka różnią się. Znajomość faktów dotyczących odżywiania może pomóc ci ustalić, który z gotowych kurczaków Jewel-Osco pracuje dla twojej diety.
Pierś z kurczaka bez skóry
Jeśli chodzi o tłuszcz i kalorie, pierś z kurczaka bez skóry z Jewel-Osco Chef's Kitchen jest najzdrowszym wyborem. 4 oz. porcja zawiera 120 kalorii, 1 g tłuszczu całkowitego, 0 g tłuszczów nasyconych, 75 mg cholesterolu, 85 mg sodu, 0 g węglowodanów i 26 g białka. Jako niskoenergetyczny gęsty pokarm, kurczak bez skóry pomaga czuć się pełnią przy mniejszej ilości kalorii, co może pomóc w kontroli wagi.
Cały kurczak
Cały kurczak w Jewel-Osco stanowi dobry wybór dla rodziny, która lubi zarówno białe jak i ciemne mięso, chociaż cały kurczak ma więcej tłuszczu i kalorii niż kurczak bez skóry. 4 oz. porcja zawiera 250 kalorii, 19 g tłuszczu całkowitego, 6 g tłuszczów nasyconych, 65 mg cholesterolu, 70 mg sodu, 0 g węglowodanów i 19 g białka. Jedna porcja spełnia 30 procent dziennej wartości tłuszczów nasyconych. Wysokie spożycie tłuszczów nasyconych zwiększa ryzyko chorób serca. Możesz zaoszczędzić tłuszcz i kalorie, odrzucając skórę całego kurczaka i po prostu jedząc mięso.
Skrzydełka kurczaka
Skrzydełka z kurczaka Jewel-Osco Chef's Kitchen mają również więcej tłuszczu i kalorii niż kurczak bez skóry. 4 oz. zawiera 250 kalorii, 20 g tłuszczu całkowitego, 6 g tłuszczów nasyconych, 125 mg cholesterolu, 60 mg sodu, 0 g węglowodanów i 18 g białka. Podobnie jak cały kurczak, możesz zmniejszyć tłuszcz i kalorie w skrzydłach kurczaka, jeśli jesz tylko mięso i odrzucasz skórę.
Przetargi na kurczaki
Przetargi na kurczaka w Jewel-Osco Chef's to Twój ulubiony kurczak. Poza wysoką kalorycznością przetwory z kurczaka są również bogate w sód. Trzy kawałki zawierają 300 kalorii, 19,5 g tłuszczu całkowitego, 6 g tłuszczów nasyconych, 75 mg cholesterolu, 780 mg sodu, 10,5 g węglowodanów i 19,5 g białka. Jedna porcja przetworów z kurczaka spełnia ponad 30 procent dziennej wartości sodu. Spożywanie zbyt dużej ilości wysokiej zawartości sodu może zwiększyć ryzyko wystąpienia wysokiego ciśnienia krwi.
