Rosmarinus officinalis jest wiecznie zielonym krzewem pochodzącym z regionu Morza Śródziemnego i jest powszechnie używany jako przyprawa w wielu kuchniach etnicznych. Dzięki swojemu ostremu zapachowi rozmaryn został użyty jako środek aromatyzujący, a także dla jego właściwości leczniczych przez setki - jeśli nie tysiące - lat. Herbata rozmarynowa może wspomagać trawienie, promować funkcje poznawcze i działać jako przeciwutleniacz, chroniąc organizm przed chorobami serca i rakiem.
Brain Booster
Starsi dorośli. Źródło: Comstock / Stockbyte / Getty Images Rosemary okazała się obiecująca w wspomaganiu krążenia w mózgu i potencjalnym zapobieganiu chorobom takim jak choroba Alzheimera. Wraz z rosnącą cyrkulacją obwodową, rozmaryn zawiera składnik o nazwie kwas karnozowy, który jest silnym przeciwutleniaczem, który może chronić neurony przed szkodliwym działaniem wolnych rodników, zgodnie z raportem opublikowanym w sierpniowym numerze "Journal of Neurochemistry". "Journal of Medicinal Food" w styczniu 2010 r. Wykazał, że małe dawki rozmarynu zwiększały prędkość pamięci u osób starszych.
Wsparcie trawienne
Trawienie. Źródło: Rrrainbow / iStock / Getty Images Tradycyjnie, rozmaryn został wykorzystany do uspokojenia układu trawiennego i niestrawności, zgodnie z University of Maryland Medical Center. Rosemary zostało zatwierdzone przez niemiecką Komisję E jako bezpieczne i skuteczne leczenie ziołowe z powodu dyspepsji. Główna zielarz Susan Weed sugeruje również rozmaryn w leczeniu skurczowych dolegliwości trawiennych, takich jak zaburzenia związane z gazem i woreczkiem żółciowym.
Pomoc włosów
Długie, mocne włosy. Źródło zdjęcia: David De Lossy / Photodisc / Getty Images Według badań opublikowanych w "Journal of the American Medical Association Dermatology" w 1998 r. Olej rozmarynowy jest szeroko stosowany w celu wspomagania wzrostu włosów i zapobiegania łysieniu. Weed twierdzi, że herbata rozmarynową można również stosować jako środek do mycia głowy i włosów wzrost. Sugeruje, aby w ciągu jednej nocy wypić pełną uncję suszonego rozmarynu w kwartarze wody, aby użyć go do płukania włosów po umyciu włosów, aby pobudzić wzrost włosów. Herbatę rozmarynową można również mieszać z boraksami i stosować jako naturalny roztwór łupieżu.
Środki ostrożności i ostrzeżenia
Unikaj rozmarynu podczas ciąży. Źródło zdjęcia: Stockbyte / Stockbyte / Getty Images Podczas gdy stosowanie ziół w leczeniu pospolitych dolegliwości ma długie historyczne korzenie, najlepiej omówić terapie ziołowe z lekarzem lub innym wykwalifikowanym pracownikiem służby zdrowia. Należy unikać stosowania rozmarynu w czasie ciąży - przynajmniej w dużych ilościach - ze względu na właściwości stymulujące macicę, podaje University of Maryland Medical Center. Używanie jako przyprawy jest uważane za bezpieczne dla wszystkich, ale duże dawki rozmarynu mogą powodować wymioty, skurcz, śpiączkę lub płyn w płucach. Rosemary może wchodzić w interakcje z niektórymi lekami farmaceutycznymi, takimi jak rozcieńczalniki krwi, inhibitory ACE, diuretyki i lit. Zawsze skonsultuj się z lekarzem przed użyciem jakichkolwiek ziół, jeśli bierzesz leki farmaceutyczne.
