Ostrość psychiczna jest ważna w każdym wieku, ale ma kluczowe znaczenie dla dzieci. Ulepszone skupienie na umyśle pomaga dzieciom w bardziej efektywnym uczeniu się informacji, osiągnięciu lepszych wyników w egzaminach i doskonaleniu się w sporcie i zajęciach pozalekcyjnych. Dieta jest istotną częścią pomagającą poprawić koncentrację psychiczną Twojego dziecka. Niektóre suplementy diety mogą również poprawić funkcje poznawcze u dzieci. Przed podaniem dziecku należy skonsultować się ze swoim lekarzem, aby poprawić koncentrację psychiczną.
Miłorząb dwuklapowy
Liście Ginkgo biloba były używane do celów leczniczych przez ponad 5000 lat, według Michaela Castlemana, autora "The Healing Herbs". Starożytni chińscy uzdrowiciele zalecali zioło do stanów zapalnych tkanek i stosowali go jako lek na astmę. Ginkgo biloba może również wzmocnić funkcje poznawcze. Związki chemiczne w suplementach Ginkgo biloba mogą poprawić krążenie, poprawiając przepływ krwi do mózgu. Może to pomóc w wyostrzeniu koncentracji i polepszyć pamięć i czas reakcji. Przed zastosowaniem suplementów Ginkgo biloba należy skonsultować się z lekarzem, aby poprawić koncentrację psychiczną dziecka. W rzadkich przypadkach może powodować wymioty i mdłości.
Witamina B5
Witamina B5 jest częścią rodziny złożonej z B i jest uważana przez alternatywnych uzdrowicieli za antystresową witaminę, według dr. Jamesa Balcha i Phyllis Balch, autorów "Recepta na odżywcze uzdrawianie". Może pomóc w produkcji serotoniny, neuroprzekaźnika, który pomaga złagodzić stres i lęk. Zmniejszenie stresu może złagodzić niepokój testowy i sprawność u dzieci, zwiększając zdolność dziecka do koncentracji. Witamina B5 jest zwykle dostępna jako część suplementu witaminowego B complex, chociaż niektóre sklepy ze zdrową żywnością mają go jako samodzielny suplement.
Witamina B6
Witamina B6 poprawia zdolność organizmu do wchłaniania i metabolizowania węglowodanów i tłuszczów z pożywienia, zgodnie z Balchami. Te składniki żywności są niezbędne do budowy zdrowych komórek mózgowych, w tym tych zaangażowanych w pamięć i uczenie się. Ta witamina może poprawić ogólne funkcjonowanie mózgu i może poprawić koncentrację psychiczną Twojego dziecka. Podobnie jak witamina B5, ta witamina jest często zawarta w suplementach witaminowych z grupy B, ale może być dostępna jako suplement witaminy B przez wyspecjalizowanych sprzedawców.
