Six Star Muscle Whey Protein to bogaty w białko suplement diety dla sportowców, który ma wspomóc podnoszenie ciężarów i inne formy intensywnych ćwiczeń. Ten produkt jest przeznaczony dla kulturystów i sportowców uprawiających trening siłowy, ale może być korzystny dla każdego, kto ćwiczy regularnie. Six Star Muscle Whey Protein ma pięć smaków i jest dobrym źródłem białka serwatkowego. Chociaż ten suplement może być korzystny, istnieją potencjalne skutki uboczne, o których powinieneś wiedzieć. Skonsultuj się z lekarzem przed użyciem jakichkolwiek suplementów.
Komplikacje wątroby
Six Star Muscle Whey Protein ma wysoką zawartość białka, ponieważ ten składnik odżywczy bierze udział w rozwoju i naprawie komórek mięśniowych. Jednak zbyt dużo białka może być szkodliwe. Każda miarka białka Muscle Whey Protein zawiera 26 g białka, a producent zaleca mieszanie jednej lub dwóch miarek z mlekiem do czterech razy dziennie. Jeśli używasz dwóch miarek z 8 oz. odtłuszczonego mleka na porcję, zużywałbyś 240 g białka z tego suplementu, prawie pięć razy dziennie sugerowane spożycie 50 g. Według zarejestrowanej dietetyk Katherine Zeratsky, za dużo białka może uszkodzić wątrobę lub zaostrzyć istniejące problemy z wątrobą.
Zwiększony poziom cholesterolu
Jedną z głównych zalet ćwiczeń fizycznych jest to, że może pomóc zmniejszyć ryzyko chorób serca. Jednak 6-gwiazdkowy Muscle Whey Protein może umniejszyć tę korzyść. Każda miarka tego suplementu dostarcza 55 mg cholesterolu, co stanowi około 18 procent dziennego sugerowanego limitu 300 mg. Jeśli jednak użyjesz codziennie zalecanych czterech porcji, spożyjesz od 220 mg do 440 mg cholesterolu, w zależności od tego, ile razy używasz porcji. Wysoki poziom cholesterolu może zwiększyć ryzyko chorób serca.
Szczepy mięśniowe
Six Star Muscle Whey Protein zawiera kreatynę, która ma na celu zwiększenie siły, ale może mieć poważne skutki uboczne, zgodnie z University of Maryland Medical Center. Mogą one obejmować "zwiększenie masy ciała, skurcze mięśni, napięcia mięśniowe i naciągnięcia mięśni, rozstrój żołądka, biegunkę, zawroty głowy, wysokie ciśnienie krwi, zaburzenia czynności wątroby i uszkodzenie nerek", jeśli są przyjmowane w dużych dawkach przez dłuższy czas.
Nudności
Chociaż ćwiczenia fizyczne pomagają poczuć się lepiej, stosowanie proteiny Whey Protein z 6 gwiazdkami może sprawić, że poczujesz się gorzej, ponieważ nudności są potencjalnym efektem ubocznym. Lecytyna sojowa, która jest stosowana jako składnik emulgujący, może powodować mdłości, a kreatyna może również zaburzać żołądek. Na koniec, jeśli nie tolerujesz laktozy, możesz odczuwać mdłości związane z używaniem białka serwatki 6-gwiazdkowego, ponieważ serwatka jest produktem mleczarskim i zawiera laktozę.
Utrata apetytu
Jeśli używasz proteiny Whey Protein z 6 gwiazdkami, aby uzyskać mięśnie, będziesz chciał go wypić jako część wysokokalorycznej diety, dzięki czemu będziesz mógł dostarczyć organizmowi tyle kalorii, ile chcesz. Jednak niektóre składniki produktu mogą być szkodliwe dla tego pościgu, ponieważ lecytyna sojowa może powodować zmniejszenie apetytu. Dodatkowo, badania z wydania "The British Journal of Nutrition" z października 2010 r. Wskazują, że białko serwatki tłumi apetyt bardziej niż całe źródła białka żywnościowego.
