Suplementy oleju z wiesiołka zawierają witaminę E, kwas linolowy i kwas linolenowy gamma. Narodowe Centrum Medycyny Alternatywnej i Komplementarnej zauważa, że olej z wiesiołka może pomóc w poprawie płodności u kobiet z konkretnymi problemami dotyczącymi jakości śluzu szyjkowego. Ziołowe składniki odżywcze są również stosowane w innych schorzeniach wpływających na zdrowie kobiet, takich jak ból piersi podczas miesiączki, zespół napięcia przedmiesiączkowego lub PMS oraz objawy menopauzalne. Przyjmowanie wiesiołka z powodu problemów z niepłodnością należy wykonać po kalendarzu owulacji lub obliczeniach owulacji. Powinno to odbywać się pod nadzorem pracownika służby zdrowia.
Krok 1
Skonsultuj się z pracownikiem służby zdrowia na temat najlepszych rodzajów suplementów wiesiołków wieczorowych. Kup kapsułki oleju z wiesiołka lekarskiego od specjalistycznego sklepu ze zdrową żywnością lub apteki.
Krok 2
Użyj kalendarza i termometru, aby obliczyć, kiedy zaczyna się dzień 1 cyklu miesiączkowego i kiedy owulacja występuje około 14 dnia twojego cyklu. Kapsułki oleju z wiesiołka należy przyjmować tylko od dnia 1 do dnia, w którym występuje owulacja.
Krok 3
Przyjmuj od 1500 mg do 3000 mg oleju z wiesiołka codziennie, aż dojdzie do owulacji. Kapsułkę należy połknąć w całości popijając szklanką wody. Nie należy przyjmować tego suplementu po owulacji w fazie lutealnej, ponieważ olej z wiesiołka może powodować skurcze macicy, utrudniając implantację zapłodnionego jajeczka wewnątrz macicy. W tym czasie olej z wiesiołka można zastąpić suplementami z oleju z ryb omega-3 dla ogólnego zdrowia.
Rzeczy, które będziesz potrzebować
- Kapsułki oleju z wiesiołka
- Szkło
- woda
- Kalendarz owulacji
Wskazówki
- Niepłodność u kobiet ma wiele przyczyn; skonsultuj się z lekarzem lub specjalistą ds. płodności w sprawie oleju z wiesiołka, aby poprawić swoje szanse na poczęcie dziecka.
Ostrzeżenia
- Łagodne efekty uboczne wiesiołka u niektórych kobiet to bóle głowy i zaburzenia żołądkowo-jelitowe. Olej z wiesiołka może powodować zwiększone krwawienie u osób z zaburzeniami krwi lub przyjmujących leki rozrzedzające krew. Może również wchodzić w interakcje z lekami, takimi jak leki przeciwpsychotyczne i przeciwpadaczkowe. Nie należy przyjmować tego suplementu bez uprzedniej konsultacji z lekarzem.
