Podczas ćwiczeń oddychasz mocniej i szybciej, a Twoje tętno zwiększa się, by dostarczyć mięśniom potrzebnego tlenu. Pulsoksymetr może być używany podczas ćwiczeń do pomiaru nasycenia krwi tlenem. Pomiar pulsu pulsoksymetrycznego zmniejsza się naturalnie podczas ćwiczeń ze względu na zmiany zachodzące w właściwościach krwinek czerwonych wiążących tlen. Konkretne pomiary różnią się w zależności od sytuacji zdrowotnej i intensywności ćwiczeń.
Jak to działa
Pulsoksymetr to nieinwazyjne urządzenie, często używane w placówkach opieki zdrowotnej, zwykle umieszczane na końcu palca, aby zmierzyć nasycenie krwi krwią. Urządzenie wykorzystuje światła czerwone i podczerwone do pomiaru procentowej zawartości hemoglobiny, która przenosi tlen w całym ciele. Pomiar w ten sposób jest możliwy, ponieważ hemoglobina ma inny kolor z tlenem i bez niego i pochłania różne ilości światła w zależności od poziomu tlenu. Różnica między ilością absorpcji zapewnia dość dokładny poziom nasycenia tlenem. Normalne odczyty wynoszą od 95 do 100 procent. Odczyt poniżej 90 procent jest zbyt niski i może wskazywać na niedotlenienie lub niski poziom tlenu we krwi.
Hemoglobina podczas ćwiczeń
Hemoglobina jest składnikiem czerwonych krwinek, który wiąże się z tlenem i przenosi go w całym ciele; w ten sposób jest bardzo zależny od poziomu dostępnego tlenu. Twoje poziomy tlenu prawdopodobnie spadną podczas ćwiczeń, ponieważ aktywność fizyczna obniża ilość tlenu, który jest w stanie związać się z hemoglobiną z powodu zmian zachodzących we właściwościach krwi. Twoje ciało zazwyczaj dostosowuje się do różnych poziomów natlenienia podczas aktywności fizycznej, zwiększając szybkość oddychania. Jeśli twoje ciało nie otrzymuje wystarczającej ilości tlenu podczas ćwiczeń, twój oddech będzie pracował i prawdopodobnie nie będziesz w stanie kontynuować.
Korzyści z pomiaru podczas ćwiczeń
Pulsoksymetr wysiłkowy mierzy poziom tlenu we krwi podczas ćwiczeń i jest przydatnym narzędziem dla poważnych sportowców i osób z problemami zdrowotnymi. Na przykład, sportowcy rutynowo angażujący się w intensywne ćwiczenia, szczególnie na dużych wysokościach, mogą nosić pulsoksymetry, aby zapewnić odpowiednie natlenienie. Ci, którzy cierpią na choroby układu oddechowego lub wyzdrowieją po zabiegu, mogą podczas treningu mieć na sobie ćwiczenia pulsoksymetru, przydatne do monitorowania poziomu tlenu - informuje strona internetowa Pulse Oximeters.
Wady pomiaru podczas ćwiczeń
Pomiar poziomu tlenu podczas ćwiczeń ma wiele zalet, ale może również stwarzać problemy. Według badań opublikowanych w lutowym wydaniu "Journal of Exercise Physiology", poziom nasycenia tlenem, który zmniejsza się o 4 procent lub więcej z poziomów spoczynkowych podczas ćwiczeń, może być wynikiem ruchu i prawdopodobnie jest niedokładny. Jeśli pojawią się pytania dotyczące nasycenia krwi tlenem podczas wysiłku, może być konieczna inna forma pomiaru. Na przykład badanie krwi tętniczej dostarcza dokładnych informacji o poziomach utleniania podczas ruchu.
