Najlepszym sposobem, aby kobiety straciły na wadze jest stopniowe przetwarzanie, które obejmuje umiarkowane rozmiary porcji, spożywanie mniejszej ilości pokarmów z dodatkiem cukrów i tłuszczów nasyconych oraz więcej ćwiczeń. Jednak w społeczeństwie, które ceni sobie szybkie rozwiązania, proces ten trwa zbyt długo. Pigułka na odchudzanie, z obietnicami szybkiej utraty wagi i małej pracy z twojej strony, wydaje się zbawicielem. Ale wiele z tych tabletek ma poważne skutki uboczne, takie jak drażliwość, ból głowy, zmęczenie, nudności i poważna depresja. Niektóre pigułki odchudzające, w połączeniu z dietą o niższej kaloryczności i większej aktywności fizycznej, mogą przynieść korzyści w przypadku długotrwałej utraty wagi, gdy konieczna jest interwencja medyczna.
Dowody kliniczne
Przegląd badań opublikowanych w Journal of American Medical Association w 2014 r. Zbadał leki, które są zatwierdzone w Stanach Zjednoczonych w leczeniu otyłości. Naukowcy z National Institute of Diabetes i trawienia i chorób nerek oraz National Institutes of Health stwierdzili, że kiedy te leki były połączone z interwencjami dotyczącymi stylu życia, powodowali większą utratę wagi w ciągu jednego roku w porównaniu do sytuacji, w których ludzie stosowali jedynie interwencje związane ze stylem życia. Naukowcy zalecili, aby jakikolwiek pacjent, który nie osiągnął znaczącego spadku masy ciała za pomocą tabletek - określonych jako minimum 5 procent masy ciała - przerwał stosowanie, aby zminimalizować ryzyko i koszty.
Produkty na receptę
Niektóre pigułki na odchudzanie, jak badano w przeglądzie opublikowanym w Journal of the American Medical Association, są dostępne tylko na receptę. Są one przepisywane, gdy ryzyko nadwagi lub otyłości jest większe niż potencjalne skutki uboczne tabletek. Wśród nich 35 do 75 procent pacjentów utraciło znaczącą masę z orlistatem i 37 do 47 procent z lorkasetyną. Najwyższa dawka Fentermina plus przedłużone działanie topiramatu spowodowało znaczącą utratę wagi u 67 do 70 procent pacjentów. Naukowcy zauważyli również, że te trzy leki przyczyniły się do poprawy czynników ryzyka sercowo-naczyniowego w porównaniu z osobami, które nie używały tabletek, ale nie wykazały zmniejszenia liczby zgonów z przyczyn sercowo-naczyniowych.
Skutki uboczne
Orlistat, lorkaseryna i fentermina w górnej dawce plus przedłużone działanie topiramatu mogą być często przepisywane przez lekarzy i uważane za najlepsze w długotrwałej utracie wagi. Rozumiem jednak, że te pigułki niosą godne uwagi efekty uboczne. Lorcaserin, znany również jako Belviq, może powodować wiele objawów, w tym niewyraźne widzenie, bóle ciała, zimne poty, lęki, zawroty głowy, koszmary senne, drgawki, a nawet śpiączkę. Orlistat często powoduje ból brzucha i pleców, utratę kontroli jelit i oleiste plamy bielizny. Fentermina / topiramat, znany jako Qsymia, może powodować szybkie bicie serca, zmiany nastroju, zwiększony niepokój, spowolnienie czynności mózgu i wady wrodzone w przypadku zajścia w ciążę.
Te pigułki na odchudzanie są najlepsze tylko wtedy, gdy zostały przepisane ci przez lekarza, który uważa, że w twoim najlepszym interesie jest szybkie schudnięcie, aby zapobiec komplikacjom zdrowotnym związanym z otyłością.
Opcje Over-the-Counter
Dostępne bez recepty pigułki na odchudzanie obejmują leki i suplementy, które obiecują tłumić apetyt, zapewniają nieokiełznaną energię i rozpuszczają tłuszcz. Pigułki, które zawierają twierdzenia takie jak "udowodnione klinicznie", wymagają pewnego wsparcia klinicznego dla ich twierdzenia - ale nie podano szczegółów co do rozmiaru lub jakości tego badania. Amerykańska Agencja ds. Żywności i Leków musi uznać suplementy diety za "bezpieczne", zanim zostaną sprzedane, ale może to potrwać, zanim FDA uzna, że produkt musi zostać wycofany z rynku. "Naturalny" niekoniecznie oznacza, że produkt jest bezpieczny.
W opublikowanym w 2011 roku badaniu Gastroenterology Research and Practice wykazano możliwość utraty wagi tabletek zawierających wyciąg z zielonej kawy, ale wymaga to bardziej zdecydowanych badań. Kolejne badanie z udziałem 70 uczestników - z których tylko 45 ukończyło cały okres próbny - opublikowane w Journal of International Society of Sports Nutrition w 2013 r. Przyniosło obiecujące wyniki dzięki pigułce zawierającej mieszaninę suplementów, w tym przede wszystkim keton malinowy, kofeinę, kapsaicynę , czosnek, imbir i Citrus aurantium. Naukowcy doszli do wniosku, że konieczne są jednak dalsze badania wspierające wyniki. Zawsze skonsultuj się ze swoim lekarzem przed przyjęciem jakiegokolwiek suplementu odchudzającego, a jeśli zdecydujesz się go przyjąć, połącz go z innymi praktykami stylu życia, które wspierają dobre zdrowie i utratę wagi.
