Kiedy ból stawów uderza, ulga w obrzęk stawów może być tak blisko jak w kuchni. Dawno używany jako tradycyjny środek na ból stawów i sztywność, ostatnie badania nad imbirem i zapaleniem stawów wskazały, że to pikantne zioło może stanowić bezpieczną, naturalną alternatywę dla leków. Podczas gdy badania wciąż trwają, a skuteczność imbiru na ból związany z zapaleniem stawów nie jest całkowicie jasna, próbowanie imbiru wydaje się mało prawdopodobne, aby wyrządzić szkodę i może przynieść znaczące korzyści. Zapytaj swojego lekarza, czy przyjmowanie imbiru byłoby dla ciebie odpowiednie.
Artretyzm
Leki na zapalenie stawów mogą powodować działania niepożądane. Źródło: Thomas Northcut / Digital Vision / Getty Images Zapalenie stawów obejmuje wiele różnych stanów, które wpływają na stawy, w tym reumatoidalne zapalenie stawów, zapalenie kości i stawów i dna. We wszystkich postaciach zapalenia stawów stawy stają się obolałe, stan zapalny, sztywny lub obrzęk. W niektórych przypadkach zapalenie stawów rozwija się w wyniku długotrwałego zużycia na połączeniu lub po chorobie. W innych przypadkach przyczyna artretyzmu pozostaje nieznana. Leki stosowane w leczeniu zapalenia stawów mogą pomóc złagodzić ból, ale mogą pojawić się z niepożądanymi działaniami niepożądanymi.
Tradycyjny zabieg imbirowy
Większość osób dobrze toleruje imbir. Źródło zdjęcia: matka_Wariatka / iStock / Getty Images Imbir ziołowy to podziemny pień rośliny Zingiber officinale. Imbir jest używany zarówno jako przyprawa do gotowania, jak i jako składnik tradycyjnych chińskich, arabskich i indyjskich leków ziołowych. Jednym z tradycyjnych zastosowań imbiru jest leczenie stanów zapalnych, w tym bóle stawów wywołane zapaleniem stawów. Długa historia imbiru jako przyprawy wskazuje, że jest ona prawdopodobnie bezpieczna w użyciu. Większość osób dobrze toleruje imbir, a kilka zgłoszonych skutków ubocznych jest łagodnych. Podczas stosowania imbiru u niektórych osób występują mdłości, zgaga lub biegunka.
Imbir na zapalenie stawów
Imbir może pomóc złagodzić objawy. Źródło zdjęcia: Tatjana Baibakova / iStock / Getty Images Imbir może pomóc zmniejszyć ból stawów w niektórych rodzajach zapalenia stawów. W szczególności, reumatoidalne zapalenie stawów i choroba zwyrodnieniowa stawów wydają się podatne na leczenie za pomocą imbiru. Kilka małych badań, takich jak badanie z 2001 r. W czasopiśmie "Arthritis & Rheumatism", odkryło, że używanie imbiru w celu zmniejszenia bólu związanego z zapaleniem stawów było bardziej skuteczne niż stosowanie placebo. Dowody pozostają jednak mieszane, ponieważ inne badania nie wykazały, że imbir jest pomocny w łagodzeniu bólu stawów. Konieczne są dalsze badania, zanim można będzie sformułować ostateczne zalecenia dotyczące imbiru. Podobnie jak w przypadku innych metod leczenia zapalenia stawów, imbir nie leczy choroby, ale może jedynie pomóc złagodzić objawy.
Stosowanie
Imbir można przyjmować w postaci herbaty. Źródło: manukaphoto / iStock / Getty Images Imbir można spożywać w postaci pełnej lub sproszkowanej w dawkach od 2 do 4 gramów dziennie. Alternatywnie, 2 do 4 gramów ekstraktu z imbiru, soku lub herbaty można przyjmować dwa razy dziennie. Można również nałożyć olej imbirowy lub cały rdzeń miejscowo lub utworzyć ciepły kompres, aby umieścić na zapalonych stawach. Unikaj przyjmowania ponad 4 gramów imbiru dziennie, w tym każdego imbiru spożywanego w diecie oraz imbiru przyjmowanego w formie suplementu.
