Pływanie to sport zdominowany przez naukę. Zawodnicy zawsze szukają sposobów na poprawienie swoich osiągów w wodzie za pomocą minimalnego wyposażenia noszonego podczas wyścigów. Większość tego wysiłku wiąże się z redukcją oporu lub oporu, jaki twoje ciało tworzy przeciwko wodzie.
Efekty przeciągnięcia
Przeciąganie jest wytwarzane przez tarcie twojego ciała o wodę, która spowalnia ciało przy każdym uderzeniu w wodę. Nawet minimalna ilość zaczepienia chwyta się o wodę i służy do spowolnienia w dół przez cały czas pływania. Wydajność może być utrudniona przez przeciąganie wytwarzane przez wszystko, od luźnych kąpielówek do krótkich mieszków włosowych.
Rodzaje przeciągania
Pływacy muszą radzić sobie z trzema rodzajami oporu, zgodnie z Illuminem: tarcie, nacisk i fala. Opór tarcia wynika z ciągłego tarcia o cząsteczki wody przez ciało pływaka, co spowalnia ruch naprzód. Gdy pływak porusza się szybciej w wodzie, zaczyna tworzyć się opór ciśnieniowy; ten typ oporu rozwija się u głowy pływaka, który często prowadzi ciało przez wodę. To wysokie ciśnienie działa w przeciwieństwie do ciśnienia na końcu ciała, które jest znacznie niższe. Brak równowagi powoduje, że pływak doświadcza turbulencji w wodzie, zgodnie z Illuminem. Konkurencyjni pływacy rywalizujący w wyścigu również mogą doświadczyć fali. Fala przeciągania rozwija się, gdy pływak szybko porusza się po powierzchni wody, tworząc fale. Fale te powodują brak równowagi ciśnienia na ciele i mogą ograniczać szybkość poruszania się pływaka.
Ograniczanie przeciągania
Zmniejszenie oporu jest punktem skupienia większości zawodników płci męskiej i żeńskiej. Skórzane ubranie zmniejsza profil ciała i chroni przed zachowaniem się jak spadochron w wodzie. Większość konkurencyjnych pływaków nosi czepek na głowie lub golą głowę, aby zminimalizować opór z przodu ciała. Zarówno zawodniczki płci męskiej, jak i żeńskiej zazwyczaj golą włosy na ramionach, nogach i gdziekolwiek skóra ma kontakt z wodą, zgodnie z SoloSwims.com.
Przeciągnij trening
Minimalizacja oporu jest krytyczna dla wyścigów, ale niektórzy pływacy wolą trenować z wyposażeniem i funkcjami, które powodują niewielkie opory. Na przykład, mogą ćwiczyć bez czepka i bez golenia, aby stworzyć opór i zwiększyć trudność treningu. Gdy zbliża się czas zawodów, przerzucą się na podejście z minimalnym oporem i poczują się szybciej w wodzie. Najlepszy sprzęt redukujący opory jest produktem wielu badań i rozwoju. W związku z tym, tylko profesjonalni pływacy są w stanie pozwolić sobie na najbardziej efektywny sprzęt do redukcji oporu, ale przy niższych poziomach rywalizacji, wyścigi nie będą prawdopodobnie określane przez tysięczne sekundy, tak jak czasami są to wyścigi profesjonalne i olimpijskie.
