Trening Kickboxing jest coraz popularniejszą formą ćwiczeń, niezależnie od tego, czy chcesz nauczyć się walczyć, czy ćwiczyć. Wraz z rosnącą ilością materiałów instruktażowych dostępnych w Internecie, można łatwo uzyskać najwyższej klasy szkolenia od światowej klasy profesjonalistów, ponieważ jest to coaching w lokalnej siłowni.
Rozważania
Mimo że wiele szkoleń w Internecie jest dostępnych, powinieneś naprawdę starać się ćwiczyć z wykwalifikowanym trenerem tak regularnie, jak tylko możesz. Mimo że trener może nie być tak znany lub znany jako autorytet online, instruktor, który może Cię obserwować i poprawiać osobiście, jest o wiele ważniejszy, chyba że masz duże doświadczenie. Szkolenie online może zaoferować ci coś innego, ale zawsze skupiaj się na swoim rzeczywistym szkoleniu.
Rodzaje
Możesz zdobyć filmy wyjaśniające niemal każdy aspekt każdego stylu kickboxingu. Od DVD do krótkich filmów wideo - powinieneś być w stanie znaleźć coś związanego z Twoimi zainteresowaniami, niezależnie od tego, czy jest to jeden konkretny aspekt, np. Praca z nogą czy poprawny sposób rzucania kopniętego kopnięcia, czy coś o większym zakresie, na przykład co sprawia, że kickboxing Savate jest tak odmienny od innych stylów. Możesz kupić DVD online w celu dostawy lub kupić lub obejrzeć darmowe materiały online. Trening na żywo online jest dostępny za pośrednictwem niektórych siłowni za pośrednictwem Skype lub kamery internetowej. Spersonalizowane szkolenia przez Skype pozwalają na bezpośrednią interakcję z trenerem - trener pokazuje ćwiczenia w czasie rzeczywistym i daje ci informację zwrotną podczas treningu. Potrzebujesz komputera lub iPada z funkcjami wideo, bezpłatnym kontem Skype i miejscem do treningu, aby robić tego rodzaju szkolenia online.
Skupiać
Trudność polega na integrowaniu informacji zdobytych w Internecie z instrukcjami trenerów. Możesz cierpieć na paraliż informacyjny, jeśli zbytnio skupisz się na badaniu nowego materiału, zamiast w pełni integrować to, czego już się nauczyłeś. Kickboxing to bardzo prosta sztuka i jedna pełna subtelności. Chociaż do opanowania wystarczy tylko kilka ciosów i kopnięć, uczenie się rzucania ich właściwą techniką, z właściwym czasem i dystansem, a także radzenie sobie z żywym przeciwnikiem, jest esencją tego sportu. Wymaga to ciągłej praktyki, aby stać się drugą naturą i im więcej próbujesz myśleć o różnych rzeczach, które widziałeś, tym trudniej jest skupić się na tym, co robisz.
Korzyści
Jeśli mieszkasz gdzieś bez szkoły sztuk walki lub bez szkoły uczącej konkretnego stylu, który cię interesuje, musisz to zrobić. Możesz zrobić znaczne postępy, ćwicząc samodzielnie, wykonując ćwiczenia na łapach, shadowboxing lub uderzając w kopertówkę. Jednak trening na własną rękę może Cię tylko zabrać, ponieważ kickboxing to sztuka walki. Jeśli możesz znaleźć partnera treningowego, możesz biegać przez ćwiczenia, budując ćwiczenia kontaktowe i zapoznając się z kontaktem i sparingiem. Skorzystaj z informacji, które znajdziesz w Internecie, aby poprowadzić własną praktykę.
Rozważania
Chociaż można nauczyć się online na każdym etapie kariery kickboxingu, zawsze najlepiej jest trenować z kimś, kto może przekazać ci informacje zwrotne. Im bardziej doświadczony jesteś, tym bardziej prawdopodobne jest, że będziesz w stanie poczuć się, jeśli robisz coś złego, chociaż może być trudno powiedzieć, czy nie możesz zobaczyć siebie. Jako początkujący możesz nauczyć się podstaw i poznać sport. Niezależnie od tego, na jakim etapie jesteś, powinieneś używać szkolenia online jako uzupełnienia twojej fizycznej praktyki. Niezależnie od tego, nad czym chcesz pracować, musisz właściwie ćwiczyć techniki, inaczej nie poprawisz. Skoncentruj się na jednym materiale naraz, a nie tylko próbuj zebrać jak najwięcej informacji. Kickboxing nie polega na wiedzy: chodzi o robienie.
