Withania somnifera, zwana ashwagandha, należy do rodziny papryczek i rośnie naturalnie w Indiach i Afryce. Ashwagandha ma szerokie zastosowanie w Ayurveda, tradycyjnym systemie medycznym w Indiach. Zioło zawiera ananolidy, związki chemiczne, które prawdopodobnie są odpowiedzialne za korzystne efekty zdrowotne popiołu, zgodnie z University of Michigan Health System. Żadne znaczące efekty uboczne nie są związane z ashwagandha. Zioło jest dostępne w herbacie, płynnym ekstrakcie i wysuszonym ekstrakcie w kapsułkach.
Właściwości antyhistaminowe
Ashwagandha może mieć właściwości przeciwhistaminowe, jak wyjaśnił University of Maryland Medical Center. Oznacza to, że kapsułki Ashwagandha mogą zmniejszać częstotliwość lub nasilenie jakichkolwiek reakcji alergicznych. UMMC ostrzega, że ashwagandha nie może zapobiec anafilaksji. Ciężka reakcja alergiczna wymaga natychmiastowej pomocy lekarskiej.
Właściwości przeciwzapalne i przeciwreumatyczne
Badania prowadzone na próbach i badaniach na zwierzętach wskazują, że Ashwaganda ma właściwości przeciwzapalne, które mogą łagodzić ból stawów i inne schorzenia, zgodnie z Health Services at Columbia. W badaniu opublikowanym w kwietniowym numerze "Fundamental and Clinical Pharmacology" z kwietnia 2007 r. Zbadano wpływ ashwagandha na artretyczne szczury. Ashwagandha miał pozytywny wpływ na biochemiczne markery zapalenia stawów, takie jak stan antyoksydacyjny, poziomy glikoproteiny i kolagen kostny.
Poziom cukru we krwi i redukcja tkanki tłuszczowej
Ashwagandha może zmniejszyć poziom cukru we krwi i tłuszczu we krwi, zgodnie z zasadami firmy Integrative Practitioner. Stosowanie Ashwagandha wiąże się ze zmniejszeniem stężenia triglicerydów, cholesterolu całkowitego, lipoprotein o małej gęstości i cholesterolu lipoproteinowego o bardzo małej gęstości w surowicy. Cholesterol LDL i VLDL to tak zwane typy złego cholesterolu, których wysoki poziom może prowadzić do chorób sercowo-naczyniowych. Integrative Practitioner zauważa, że potrzebne są dalsze badania, aby potwierdzić korzyści zdrowotne popiołu z Ashwagandha na tych obszarach.
Korzyści antyrakowe
Wyciąg z liści Ashwagandha zabija komórki nowotworowe u myszy bez uszkodzenia zdrowych komórek, zgodnie z badaniem opublikowanym w kwietniu 1, 2007, w wydaniu Clinical Cancer Research. Autorzy badania zauważają, że wskazuje to na potencjał ashwagandha jako bezpiecznego leku przeciwnowotworowego. Kapsułki Ashwagandha zazwyczaj zawierają wyciąg z liści i korzeni.
Korzyści Adaptogen
University of Michigan Health System wyjaśnia, że połączone działanie ashwagandha doprowadziło do jego tradycyjnego stosowania jako ogólnego toniku dla zdrowia i adaptogen, zioła z kilkoma różnymi działaniami, które wspierają dobre samopoczucie i łagodzą skutki stresu. Ashwagandha w różnych postaciach, w tym wysuszony ekstrakt w kapsułkach, stymuluje układ odpornościowy i może pomóc w zapobieganiu nawracającym infekcjom. Zioło ma właściwości przeciwutleniające, dzięki czemu może neutralizować wolne rodniki, produkty odpadowe w organizmie, które mogą powodować uszkodzenia komórek i choroby.
