Według National Diabetes Information Clearinghouse w 2010 r. Zdiagnozowano cukrzycę u około 1,9 miliona osób w wieku powyżej 20 lat. Jeśli masz przewlekle wysoki poziom cukru we krwi, możesz być w stanie regulować poziom cukru za pomocą cynamonu. W tradycyjnej medycynie chińskiej kora drzewa Cinnamomum zeylanicum służy do kontrolowania poziomu cukru we krwi i wysokiego poziomu cholesterolu, a także może złagodzić problemy trawienne lub poprawić apetyt. Potrzebne są jednak dodatkowe badania kliniczne u ludzi, aby uzasadnić te rzekome skutki zdrowotne cynamonu.
Ostrzeżenie
Ilość cynamonu potrzebna do kontrolowania cukrzycy może się różnić w zależności od wieku, wagi i stanu zdrowia. Tylko lekarz znający historię choroby może zalecić odpowiednią dawkę dla ciebie. W związku z tym skonsultuj się z lekarzem przed rozpoczęciem przyjmowania suplementów cynamonowych na cukrzycę.
Dostępne przygotowania
Dostępne suplementy cynamonowe dostępne bez recepty dostępne są w różnych formach, w tym w postaci proszku, lotnego oleju i nalewki. Możesz również przygotować aromatyczną herbatę cynamonową, mieszając 1/2 łyżeczki. cynamonowego proszku z wrzącą wodą przez 10 do 15 minut. Lotny olejek cynamonowy jest znacznie bardziej skoncentrowany niż cynamon w proszku i może powodować tymczasowe podrażnienie lub pieczenie jamy ustnej lub skóry.
Rekomendowana dawka
Codzienne leczenie 1 g do 6 g proszku cynamonowego może poprawić sposób, w jaki twoje ciało używa cukru, jeśli masz cukrzycę typu 2, raporty University of Michigan Health System. Lekarz może dostosować dzienną dawkę cynamonu, aby zaspokoić potrzeby związane z regulacją cukru we krwi.
Interakcje z lekami i efekty uboczne
Jeśli już przyjmujesz leki, które pomagają kontrolować poziom cukru we krwi, nie powinieneś stosować suplementów cynamonowych bez rozmowy z lekarzem. Łączenie tych zabiegów może spowodować poważne obniżenie poziomu cukru we krwi, wywołując zawroty głowy, niewyraźne widzenie, zmęczenie, głód, drżenie lub nadmierne pocenie się. Lekarz może potrzebować zmniejszyć ilość przyjmowanych leków przeciwcukrzycowych, aby przeciwdziałać działaniu cynamonu. U osób wrażliwych na cynamon może wystąpić wysypka skórna lub problemy z oddychaniem po zażyciu cynamonu. W przeciwnym razie cynamon jest zwykle dobrze tolerowany, gdy jest stosowany w odpowiedni sposób.
