Objawy zapalenia oskrzeli obejmują świszczący oddech, kaszel, trudności w oddychaniu i ból w klatce piersiowej. Chociaż sauna nie może wyleczyć przyczyny tych objawów, może złagodzić niektóre z twoich cierpień i poprawić swoje nastawienie i perspektywy. Po tych poprawkach możesz poczuć się lepiej podczas oczekiwania na infekcję.
Parowa łagodzi twoje gardło i płuca
W mokrej saunie woda wylewa się na rozgrzane kamienie, aby wytworzyć parę. Ta para łagodzi twoje gardło i płuca, zapewniając pewną ulgę od podrażnienia spowodowanego przewlekłym kaszlem. Ból w klatce piersiowej z powodu świszczącego oddechu i utrudnionego oddychania z powodu nadmiaru śluzu również maleje.
Pot oczyszcza inne bakterie i zarazki
Pocenie złuszcza i oczyszcza skórę, usuwając zarazki i bakterie, które mogą sprawić, że poczujesz się gorzej. Czyste uczucie, które odczuwasz po saunie, poprawia ogólne poczucie dobrego samopoczucia i poprawia Twoje samopoczucie. To oczyszczenie usuwa również inne elementy, które mogły opodatkować twój układ odpornościowy, pozostawiając twoje ciało lepiej w stanie poradzić sobie z twoją infekcją oskrzelową.
Symulowana gorączka zwiększa odporność
Ciepło z sauny symuluje gorączkę. Ten symulowany wzrost temperatury ciała zwiększa aktywność układu odpornościowego. Z czasem i przy regularnej stymulacji, twoja odporność wzrośnie, a twoja zdolność do walki z zapaleniem oskrzeli i innymi infekcjami wzrośnie.
Relaks łagodzi Twój dyskomfort
Gdy się odprężasz, zmęczenie, które odczuwasz dzięki łagodnemu zapaleniu oskrzeli. Możesz również odczuwać bolesność mięśni z powodu braku tlenu i ogólnych skutków infekcji. Przekonasz się, że te objawy stają się mniej dotkliwe, ponieważ ciepło z sauny zapewnia ci bardziej zrelaksowany stan.
Redukcja stresu pomaga odzyskać Twoje ciało
Stres hamuje zdolność twojego systemu odpornościowego do walki z infekcją, a relaksacja, jakiej doświadczasz podczas sauny, zmniejsza stres fizyczny na ciele. Ta redukcja stresu pomaga szybciej wyleczyć się z infekcji, niż gdybyś nie zrobił nic, aby obniżyć poziom stresu.
