Echinacea zioło jest podstawą niezliczonych suplementów, które twierdzą, że wzmacniają twój układ odpornościowy. Jednak naukowcy nie zgadzają się co do tego, czy przyjmowanie echinacei może pomóc w zapobieganiu lub leczeniu przeziębień i infekcji, informuje National Center of Complementary and Alternative Medicine. Podobnie jak w przypadku każdego suplementu lub zioła, przyjęcie większej niż zalecana dawki może spowodować niepożądane skutki. Agencja ds. Żywności i Leków nie reguluje bezpieczeństwa ani skuteczności echinacei, a właściwa dawka zmienia się w zależności od herbaty, płynów i tabletek, co utrudnia ustalenie, co stanowi przedawkowanie.
Ból brzucha
Spożywanie większej ilości Echinacei niż zalecany produkt może powodować nudności i rozstrój żołądka. Tabletki Echinacea należą do najsilniejszych form konsumpcji, ponieważ 95 procent tabletek stanowi surowy ekstrakt. Ta moc ułatwia przedawkowanie tabletek niż spożywanie mniej skoncentrowanej postaci ziół, takich jak sok lub miazga. FamilyDoctor.org zaleca przyjmowanie zalecanej dawki z jedzeniem lub wodą, aby uniknąć wrażliwości żołądka. Przyjmowanie więcej niż zalecana dawka, nawet z jedzeniem lub wodą, zwiększa ryzyko rozstroju żołądka.
Biegunka
Twoje ciało może przetwarzać tylko ograniczoną ilość echinacei na raz. Aby wydalić pozostałą echinaceę, żołądek przechodzi przez jelita tak szybko, jak to możliwe, powodując biegunkę. Osoby z wrażliwymi żołądkami mogą doświadczać biegunki nawet po przyjęciu zalecanej dawki.
Długoterminowy
Skutki spożywania 1000 miligramów lub więcej echinacei dziennie przez kilka tygodni mogą powodować długotrwałe problemy zdrowotne. W 2006 r. Naukowcy z University of Arkansas odkryli, że ludzie, którzy przyjmowali 1000 miligramów echinacei dziennie przez 10 dni, znacznie zwiększyli mikroflorę żołądkowo-jelitową. Stale wysokie poziomy mikroflory zwiększają ryzyko raka okrężnicy i zapalnych chorób jelit.
Leczenie przedawkowania
Nietoksyczny charakter echinacei ułatwia leczenie przedawkowania w porównaniu z innymi lekami farmaceutycznymi. Zacznij od jedzenia łatwostrawnych pokarmów, takich jak krakersy i buliony. Pozostań nawodniony, popijając dużą ilością wody, która pomoże również rozcieńczyć nadmiar Echinacei. Utrzymywanie nawodnienia jest szczególnie ważne, jeśli przedawkowanie powoduje ciężką biegunkę. Zadzwoń do szpitala, jeśli Twoje gardło puchnie, lub masz trudności z oddychaniem lub nieregularne bicie serca. Objawy te wskazują na reakcję alergiczną na Echinacea i muszą być natychmiast leczone.
