Śródmiąższowe zapalenie pęcherza moczowego, czyli IC, jest przewlekłym, zapalnym zaburzeniem pęcherza moczowego. Jego objawy naśladują objawy infekcji dróg moczowych; jednak w IC nie uczestniczy żaden patogenny organizm. Zamiast tego uważa się, że ochronna wyściółka pęcherza pacjentów z IC została zniszczona; w konsekwencji pęcherz pacjentów z IC staje się bardzo wrażliwy i podrażniony. Według opublikowanego w czerwcu 2002 r. Artykułu w publikacji "Środowiskowe odżywianie", niektóre pokarmy i napoje mogą pogorszyć pęcherze chorych na IC i są skorelowane z zaostrzeniem objawów.
Napoje, których należy unikać
Najczęściej drażniącymi napojami według "Environmental Nutrition" i Mary Bove w jej artykule z lutego 2005 r. W "Better Nutrition" są kawa; czarna, zielona i ziołowa herbata; większość soków owocowych, zwłaszcza sok z żurawin i owoców cytrusowych; wszystkie napoje gazowane i alkohol.
Najwięksi przestępcy żywnościowi
Największymi przestępcami żywnościowymi, według "Środowiskowego odżywiania" i Bove, są pomidory i produkty z pomidorów; cytryny, limonki i grejpfruty; octy; czekolada i wszystkie produkty kakaowe; sztuczne słodziki; najwięcej przypraw; kwas cytrynowy i większość innych konserwantów. Oprócz cytrusów wiele innych owoców pogarsza cierpienia IC, a także morele, jagody, cyklopi, czereśnie, winogrona, guawa, kiwi, papaja, marakuja, persymony, brzoskwinie, ananasy, śliwki, starfruit i suszone figi, rodzynki i wszystko suszone owoce zawierające konserwanty mogą być problematyczne.
Drugi największy przestępca żywnościowy
Chociaż nie tak powszechne, niektóre produkty mięsne, rybne i orzechowe są pogarszające dla niektórych osób cierpiących na IC. Pomocne może być unikanie szynki, hot-dogów, kiełbasek, salami, pepperoni, wędzonych ryb, wędzonego mięsa i mięsa kanapkowego. Orzechy laskowe mogą również powodować orzechy laskowe, orzechy makadamia, orzeszki ziemne, orzechy pekan, orzechy pistacjowe i orzechy włoskie.
Pro-Inflammatory Foods
Według Diana Quinn w "The Gale Encyclopedia of Alternative Medicine", niektóre pokarmy promują stany zapalne w organizmie, a te pokarmy mogą być również problematyczne dla osób cierpiących na IC. Do najczęstszych prozapalnych produktów spożywczych należą pszenica, nabiał, soja, orzeszki ziemne i warzywa psiankowate, takie jak papryka i pomidory. Inne substancje, których Quinn zaleca, to unikanie kofeiny, cukru, ostrych i kwaśnych pokarmów oraz dodatków do żywności.
Odkryj wrażliwość na ukryte jedzenie
"Środowiskowe odżywianie" zauważa jednak, że te produkty nie obciążają wszystkich, a niektórzy chorzy na IC mogą jeść te produkty bez żadnych problemów. Ponieważ każdy jest inny, będziesz musiał odkryć przez próbę i błąd, które pokarmy Cię niepokoją. Wiele osób cierpiących na IC ma ukryte wrażliwości na żywność i muszą zidentyfikować i wyeliminować te pokarmy. Skorzystaj z dziennika żywności, aby pomóc Ci zlokalizować i śledzić, które pokarmy powodują zaostrzenie IC. Pokarmy, na które jesteś wrażliwy, zwykle powodują objawy w ciągu dwóch do czterech godzin po spożyciu.
