Klin pełen białka i niskowęglowodany, sałatka z tuńczyka może być zdrowym dodatkiem do każdej diety, o ile tylko będzie lekki na majonezie. Przygotuj porcję na początku tygodnia, aby uzyskać wygodne obiady lub przystawki. Aby uzyskać najlepsze wyniki, upewnij się, że prawidłowo uszczelnisz pojemnik, aby uzyskać hermetyczne zamrożenie.
Krok 1
Przełóż sałatkę z tuńczyka do plastikowego pojemnika za pomocą szpatułki. Utrzymaj co najmniej 1/2 cala miejsca na górze pojemnika, ponieważ sałatka z tuńczyka rozszerzy się w zamrażarce.
Krok 2
Wierzch pojemnik z plastikową pokrywką. Upewnij się, że pokrywka jest zabezpieczona, aby tuńczyk nie był narażony na suche powietrze w zamrażarce.
Krok 3
Zastosuj taśmę do zamrażania wokół pokrywy, aby utrzymać ją na miejscu i zapobiec przedostawaniu się powietrza do pojemnika.
Krok 4
Przechowuj sałatkę z tuńczyka w zamrażarce nawet przez tydzień.
Rzeczy, które będziesz potrzebować
- Plastikowy pojemnik z pokrywką
- Szpachelka
- Taśma z zamrażarką
Wskazówki
- Przygotowując sałatkę z tuńczyka do zamrożenia, używaj mniej majonezu niż w innym przypadku. Sałatka z tuńczyka ma tendencję do zamrażania lepiej, gdy ma niską zawartość oleju. Nie dodawaj zbyt dużej ilości sałatki z tuńczyka do jednego pojemnika. Powoli zamarznie, co zrujnuje jakość sałatki z tuńczyka. Zamiast tego użyj kilku pojemników, jeśli masz bardzo dużą partię do zamrożenia.
