Noc spędzona w mieście nie musi zaburzać diety - dopóki starannie wybierzesz koktajle i spożyjesz je z umiarem. Jednym ze sposobów jest zamawianie wódki z wódką. Wódka jest ulubionym duchem Ameryki, stanowiąc 32 procent całej sprzedaży w 2012 roku, według Rady Samopoczucia Spirytów w Stanach Zjednoczonych. W połączeniu z mikserem bez kalorii, takim jak woda sodowa, wódka może przygotować napój o niskiej wartości.
Liczenie kalorii
Jedyne kalorie w sodzie z wódką, która jest zrobiona z wódki i wody sodowej, pochodzą z samego trunku. Jedna płynna uncja wódki zawiera 64 kalorie, zgodnie z krajową bazą danych składników odżywczych USDA. Twój koktajl będzie się nieco różnić w kaloriach w zależności od ilości wódki, którą nalewa barman. Woda sodowa nie zawiera kalorii. Tylko pamiętaj, aby nie mieszać wódki z tonikiem, który jest czysty i gazowany jak woda sodowa, ale zawiera 83 kalorii i 21,5 grama cukru na porcję. Wyciskanie cytryny lub limonki do smaku napoju doda tylko kilka dodatkowych kalorii.
