Candida jest drożdżopodobnym grzybem, który może rozwinąć się w infekcję (kandydozę). Według University of Maryland Medical Center (UMMC) 75% kobiet i 90% osób z HIV rozwinie infekcje drożdżakowe. W przypadku kobiet infekcje drożdżowe zwykle wpływają na pochwę, choć candida może również wpływać na usta, skórę, żołądek i układ moczowy. Chociaż nie jest całkowicie jasne, jak skuteczne są suplementy w leczeniu infekcji candida, ludzie twierdzą, że czerpią korzyści. Przed przyjęciem suplementów należy uzyskać zgodę lekarza, aby uzyskać najlepsze wyniki.
Probiotyki
Probiotyki są zdrowymi bakteriami, podobnymi do tych w organizmie. Według UMMC przyjmowanie probiotyków lub "przyjaznych bakterii" podczas przyjmowania antybiotyków może pomóc w zapobieganiu przerostowi Candida. Ponieważ antybiotyki są częstym wyzwaniem dla kandydozy, możesz chcieć włączyć do diety suplementy probiotyczne, gdy twój lekarz przepisuje antybiotyki, szczególnie jeśli masz skłonność do wywoływania zakażeń drożdżakami. Naturalny ekspert ds. Zdrowia Andrew Weil, M.D., sugeruje również ograniczenie rafinacji cukrów i produktów mlecznych w diecie jako sposobu zapobiegania lub zmniejszania przerostu Candida.
Niezbędne kwasy tłuszczowe
Niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe są zdrowymi tłuszczami, których organizm sam nie może produkować. UMMC sugeruje przyjmowanie 2 łyżek lub 1000 do 1500 miligramów kwasów tłuszczowych omega-6 (olej z wiesiołka) zmieszanych z kwasami tłuszczowymi omega-3 (olej rybny) dwa razy dziennie dla osób podatnych na infekcje drożdżowe. Niezbędne kwasy tłuszczowe pomagają zmniejszyć stan zapalny organizmu i wiążą się z pozytywnym działaniem serca. Możesz także zmniejszyć spożycie tłuszczów nasyconych, takich jak czerwone mięso, mleko w proszku i masło. Zamiast tego wybieraj tłuste ryby, orzechy włoskie, mielone nasiona lnu lub olej rzepakowy, które dostarczają kwasów tłuszczowych omega-3. Niektóre niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe wiążą się ze zwiększonym ryzykiem krwawienia. Z tego powodu, bez zgody lekarza i wskazówek, nie należy ich przyjmować wraz z lekami rozrzedzającymi krew lub jeśli masz jakiekolwiek zaburzenia krwawienia.
Witaminy i minerały
Suplementacja witamin może pomóc utrzymać silny układ odpornościowy i lepiej dopasować się do zwalczania infekcji i chorób. UMMC zaleca, aby ludzie skłonni do infekcji Candida rozważali 500 do 1000 miligramów witaminy C, 200 do 400 IU witaminy E i 200 mikrogramów selenu dziennie w celu wzmocnienia układu odpornościowego i zmniejszenia stanu zapalnego. Wiadomo, że witaminy z grupy B wspierają zdrowe trawienie i odnowę skóry, co może pomóc w poprawie objawów candida, które pojawiają się na skórze i są widoczne w żołądku i drogach moczowych. Witaminy z grupy B można nabyć indywidualnie (B1, B2, B12 ...) lub jako suplement B-complex. UMMC zaleca suplement B-complex, ponieważ zapewnia najszerszy zakres potencjalnych korzyści.
