Cynk jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania wszystkich komórek organizmu. W niektórych przypadkach suplementy cynku mogą zwiększyć zdrowie i dobre samopoczucie. Cynk jest otrzymywany z żywności i jest dodawany do niektórych. Suplementy diety mogą zwiększyć poziom cynku w organizmie. Cynk można znaleźć również w tabletkach do ssania na przeziębienia i ból gardła, a także w innych dostępnych bez recepty lekach na przeziębienie. Cynk nie jest magazynowany w ciele. Dzienne spożycie jest potrzebne do utrzymania równowagi w organizmie.
Zwiększona odporność
Cynk może wzmocnić odporność. Suplementy cynku mogą skracać czas trwania przeziębienia i są obecnie badane pod kątem rozwoju leków w celu zwalczania zakażeń i wirusów. Cynk może zwiększać funkcję komórek T (komórek, które pomagają zwalczać infekcję). Badanie opublikowane w kwietniu 2009 r. W "Journal of Leukocyte Biology" wykazało, że cynk wzmacniał ekspresję komórek T, które mogą niszczyć bakterie.
Wzrost i rozwój
Cynk może przynosić korzyści pacjentom z niedokrwistością sierpowatą, którzy charakterystycznie cierpią z powodu opóźnionego wzrostu i rozwoju. Badanie przeprowadzone przez dr Babette S. Zemel ze szpitala dziecięcego w Filadelfii w Pensylwanii wykazało, że dzieci z niedokrwistością sierpowatą mają zwiększony wzrost i rozwój w porównaniu z grupą, której nie podano suplementów cynkowych. Istnieją również spekulacje, że anemia sierpowata jest związana z niedoborem cynku. (patrz odnośnik 2)
Gojenie
Gojenie się ran, w tym wrzody żołądka (erozja wyściółki żołądka) może być ułatwione dzięki suplementom cynku. Badanie opublikowane w listopadzie 1975 r. W "Medical Journal of Australia" wykazało, że pacjenci z wrzodami wyleczyli się trzy razy szybciej, gdy otrzymali siarczan cynku, niż gdy otrzymali placebo. Niedawno przeprowadzone przez Osaka City University Medical School w Japonii badanie przeprowadzone na szczurach wykazało, że niedobór cynku opóźnił gojenie się wrzodów, ponownie ukazując znaczenie cynku przy gojeniu się ran.
Zwalczanie biegunki
Suplementy cynku mogą zwalczać biegunkę i okazały się ważne dla dzieci, aby skrócić czas zakaźnych napadów biegunki. Badanie opublikowane w 2000 roku, przeprowadzone przez naukowców z Johns Hopkins School of Public Health, wykazało, że dzieci poniżej piątego roku życia otrzymujące suplementy cynkowe konsekwentnie przestały mieć biegunkę wcześniej niż grupa kontrolna dzieci.
