Wraz z postępem starzenia skóra zaczyna opadać, gdy produkcja kolagenu spowalnia, pozostawiając skórę mniej elastyczną niż w młodszych latach. Inną przyczyną zwiotczenia, szczególnie pod pachami, jest nadmierny przyrost masy ciała lub szybka utrata wagi. Operacja jest opcją; jednak luźna, obwisła skóra może być leczona za pomocą dermatologa i rzeczy, które już masz w domu. Zawsze należy skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem leczenia w domu na luźną skórę.
Krok 1
Pij od ośmiu do dziesięciu szklanek wody dziennie, aby Twoja skóra była odpowiednio nawilżona i nawilżona. Odwodnienie prowadzi do zwiotczenia skóry, jak również do zwiększonego ryzyka kontuzji. Przyjmowanie dużej ilości wody zwalcza te problemy, zapewniając jednocześnie oczyszczanie toksyn środowiskowych.
Krok 2
Porozmawiaj ze swoim dermatologiem o odmładzaniu skóry laserem. Zabiegi laserowe podgrzewają podskórną skórę, zwiększając produkcję kolagenu i napinając włókna podtrzymujące skórę, zgodnie z Dobrym utrzymaniem czystości. Wymaganych jest kilka sesji, zanim wyniki będą zauważalne; jednak po ich uzyskaniu wyniki są długotrwałe.
Krok 3
Ćwicz regularnie, aby zbudować mięśnie trójgłowe, znajdujące się pod twoimi ramionami. MedlinePlus sugeruje wykonywanie ćwiczeń, takich jak pompki lub podnoszenie ciężarów, aby ujędrnić te mięśnie i wyeliminować ukryte złogi tłuszczu.
Krok 4
Jedz zdrową dietę składającą się ze świeżych owoców, warzyw, pełnoziarnistych produktów, chudego mięsa i niskotłuszczowej mleczarni. Odpowiednia dieta pomaga zwalczyć zwiotczałą skórę, dostarczając przeciwutleniaczy i pomagając utrzymać wagę pod kontrolą, zgodnie z Drugs.com.
Krok 5
Zastosuj over-the-counter krem zawierający alfa lub beta hydroksykwasów, witaminę C lub retinoidy, sugeruje Good Housekeeping. Te kremy są nakładane w nocy i wchłaniają się w twoją skórę podczas snu. Ujędrnianie i tonowanie skóry następuje po dalszym użyciu, dzięki czemu Twoje ramiona wydają się bardziej jędrne.
