Twoje maluch wciąż rozwija upodobanie do pokarmów stałych, więc może zdecydować, że chce jeść tylko makaron z serem lub PB & J, ponieważ dostosowuje się do szerokiej gamy kolorów, smaków i faktur. Chociaż BabyCenter.com twierdzi, że możesz potrzebować kilkukrotnego wystawienia go na nowe jedzenie, zanim uzna je za jedzenie, możesz poszerzyć swoje wybredne horyzonty poprzez zróżnicowanie wyboru posiłku i dodanie do prezentacji odrobiny przyjemności. Upewnij się, że cała żywność jest pocięta na kawałki o wielkości 1/2 cala lub mniejszej, aby zapobiec zadławieniu.
Zdrowy koktajl
Smaczny koktajl może kamuflować owoce lub warzywa, których twój maluch nie chce jeść. Dotyczy to również malucha, który lubi tylko pić jej składniki odżywcze. Zmiksuj mleko, owoce, jogurt, kiełki pszenicy, proszek jajeczny, sok, miód i masło orzechowe, aby zapewnić maluchowi zdrowy przypływ, poleca stronę AskDrSears.
Taca próbnika
Jeśli maluch lubi bawić się i pasować przez cały dzień, witryna AskDrSears zaleca umieszczanie porcji pożywienia o wartości odżywczej na tacy z przedziałami, takimi jak tacka na kostki lodu lub puszka z muffinami. Napełnij tacę pożywnymi pokarmami palcowymi, takimi jak cienkie plasterki jabłek, plasterki banana, małe kostki sera, plasterki awokado, kliny jaj na twardo i kawałki płatków O-kształtnych.
Smaczne polewy
Dodaj składniki odżywcze do posiłków, z których maluch najbardziej lubi zalewanie, sugeruje BabyCenter.com. Na przykład, spuść jego makaron i ser z kiełkami pszenicy i dodaj małe porcje owoców do porannych płatków. Inne pożywne dodatki do różnych potraw to topiony ser, sos pomidorowy, mus jabłkowy, masło orzechowe, ser śmietankowy, jogurt i guacamole.
Dippers
Dodaj trochę zabawy do krakersów lub miseczki pokrojonych w plasterki owoców, umieszczając przed nią małą szklankę jogurtu pełnego mleka do zanurzenia. Mleko pełnoziarniste może przekształcić się w zdrową, smaczną przekąskę do miękkich kawałków warzyw, jeśli puree w niektórych warzywach. Dzieci starsze niż 2 lub 3 powinny mieć niskotłuszczowe produkty mleczne. Inne przykłady zdrowych chochli to hummus, sos pomidorowy i mus jabłkowy.
Artystyczna prezentacja
Twój maluch może odmówić kanapki, naleśnika lub kawałka pizzy, ale może mniej wahać się, czy nie ugryźć go, jeśli ma kształt serca lub gwiazdy. Zainwestuj w kilka foremek do ciastek dla zabawy kształtów. Graj także z dodatkami, aby zrobić sztukę z jedzenia malucha. Kawałek pizzy może na przykład przekształcić się w Pana Pizza Mana, gdy jego oliwki staną się oczami, jego grzybkiem jest nos, a jego papryka wygląda jak wąsy.
