Kompleks B to suplement zawierający wszystkie osiem witamin z grupy B. Te witaminy są niezbędne dla wielu funkcji fizjologicznych, w tym wzrostu i rozwoju. Twoja dieta często dostarcza witamin z grupy B, których potrzebujesz, ale w niektórych przypadkach możesz potrzebować suplementu, aby uzyskać wystarczającą ilość witamin. Zastosowanie kompleksu B może prowadzić do niepożądanych skutków ubocznych, takich jak ból brzucha.
Łagodny ból brzucha
Rozstrój żołądka lub łagodny ból brzucha jest potencjalnym skutkiem ubocznym kompleksu B według Kaiser Permanente. Zwykle efekt ten jest tymczasowy i znika, gdy twoje ciało dostosowuje się do suplementu B-complex. Jeśli ból w żołądku utrzymuje się lub staje się nie do zniesienia, natychmiast skonsultuj się z lekarzem.
Wrzód trawienny
Kompleks B zawiera niacynę lub witaminę B-3. Podczas przyjmowania dużych dawek niacyna może powodować lub nasilać wrzody trawienne, ostrzega American Cancer Society. Wrzody trawienne to nadżerki w wyściółce żołądka, które mogą powodować krwawienie i silny ból brzucha. Chociaż wrzody trawienne są rzadkim efektem ubocznym kompleksu B, mogą być niebezpieczne.
Nudności i wymioty
Niacyna może również powodować ciężkie nudności i wymioty, wyjaśnia Drugs.com. Częste wymioty mogą powodować brak równowagi w poziomach kwasu żołądkowego, co może powodować ból brzucha. W rzadkich przypadkach wymioty mogą utrzymywać się i powodować poważne komplikacje. Jeśli wystąpią ciężkie, uporczywe wymioty, należy przerwać stosowanie kompleksu B i skonsultować się z lekarzem.
Przedawkować
Przedawkowanie kompleksu B jest możliwym zagrożeniem życia, zauważa Kaiser Permanente. Objawy przedawkowania obejmują silny ból brzucha, natychmiastowe wymioty i biegunkę. Zawsze przyjmuj odpowiednią dawkę kompleksu B i trzymaj suplement z dala od małych dzieci. Jeśli podejrzewasz przedawkowanie, natychmiast zadzwoń do lokalnego centrum kontroli zatruć lub udaj się do najbliższego szpitala.
