Ból jest sygnałem dla mózgu, że coś jest nie tak w ciele. Bóle stóp mogą wskazywać na szereg problemów, od czegoś tak prostego, jak niewłaściwe obuwie do poważnego zapalenia stawów. Skonsultuj się ze specjalistą medycznym, jeśli stopy zaczynają odczuwać ból podczas chodzenia. Należy również zbadać zmianę rodzaju lub nasilenia bólu w uprzednio zdiagnozowanej chorobie stopy.
Nieprawidłowy wybór obuwia i skarpet
Buty powinny pasować do aktywności fizycznej. Buty do chodzenia i biegania są specjalnie zaprojektowane, aby oferować różnego rodzaju wsparcie dla stresu umieszczonego na stopie podczas aktywności. Stare, zużyte buty należy wyrzucić i zastąpić nowymi butami z mocnym podparciem. Amerykańskie Stowarzyszenie Medyczne Podiatrii (APMA) sugeruje współpracę z "podiatristem, który pomoże ci wybrać buty, których potrzebujesz".
Artretyzm
Zapalenie stawów to zapalenie stawów, które powoduje ból podczas chodzenia. Nie ma lekarstwa na zapalenie stawów, ale dzięki współpracy z immunologiem i podiatry, chodzik jest w stanie określić prawidłowy ruch chodu i długość kroku, która najlepiej pasuje do stanu osobnika.
Grzyby i modzele
Kukurydza (zwykle umieszczona na palcach) i modzele (zwykle rozwijają się na kulkach stóp) są tworzone przez skórę lub kości ocierające się o niewłaściwie dopasowany but lub skarpetę. Warstwy martwej skóry tworzące te stany powinny być leczone przez ortopedę lub podiatrę, ponieważ niewłaściwe usunięcie może pogłębić ból. Zabieg w połączeniu z odpowiednio dopasowanymi butami i skarpetami sportowymi zazwyczaj eliminuje taki ból stopy.
Bone Spurs
Ostrogi kości, znane również jako osteofity i ostrogi piętowe, powstają, gdy nawracający stres kładzie się na kości piętowej, powodując zapalenie kości i stawów. Ostrogi powstają ze wzrostu na "spodniej stronie, przedniej części kości piętowej", zgodnie z APMA, gdzie ciało gromadzi wapń, aby zastąpić utraconą i uszkodzoną chrząstkę. Nerwy i tkanki również ulegają stanom zapalnym, gdy bodziec jest pocierany, powodując przerywany lub ciągły ból podczas chodzenia. Leki lub zabiegi chirurgiczne w celu usunięcia ostróg mogą być konieczne, aby powstrzymać ten ból chodzenia.
Płaskostopie
Płaskie stopy to termin używany do opisania utraty wsparcia łuku stopy. Ten stan zwykle nie powoduje bólu, ale dla spacerowiczów brak wsparcia łuku należy zastąpić odpowiednim obuwiem. Jeśli nie, stopa może popchnąć but do wewnątrz, rujnując niewielkie podparcie i przesuwając nogę w nienaturalne położenie. Powoduje to ból stóp i nóg z powodu niewłaściwego ustawienia. Aby uniknąć tego problemu, konieczne są dźwigi i wkładki.
Choroba tętnic obwodowych (PAD)
Być może najbardziej śmiercionośny rodzaj bólu spowodowanego chodzeniem wiąże się z chorobą tętnic obwodowych (PAD), nagromadzeniem płytki nazębnej w tętnicach nóg. Towarzystwo Radiologii Interwencyjnej stwierdza, że "od dwunastu do dwudziestu procent Amerykanów w wieku powyżej 65 lat cierpi na chorobę tętnic obwodowych, ale tylko jedna trzecia ma charakter objawowy". Objawy zazwyczaj obejmują ból podczas chodzenia. Pieszych powyżej 50 należy przetestować pod kątem PAD. Normalne leczenie obejmuje dietę i formalny program ćwiczeń. Operacja może być konieczna w ciężkich warunkach.
