Wysokie ciśnienie krwi lub nadciśnienie to stan, w którym siła krwi na ścianach tętnic jest zbyt wysoka. W końcu niekontrolowane wysokie ciśnienie krwi może prowadzić do niewydolności serca. Oprócz leków na ciśnienie krwi i zmian stylu życia, czerwone wino może być odpowiednim suplementem poprawiającym ciśnienie krwi. Zanim wypijesz czerwone wino, skonsultuj się z lekarzem, aby upewnić się, że alkohol w czerwonym winie nie wpłynie na działanie twoich leków.
Popraw HDL
Regularne picie czerwonego wina może zwiększyć poziom HDL lub lipoprotein o dużej gęstości, twierdzi American Heart Association. HDL to "dobry" cholesterol, który usuwa płytki z tętnic, obniżając w ten sposób ciśnienie krwi. Wpływ zwiększania HDL pochodzi od alkoholu w czerwonym winie. Z czasem ten niewielki wzrost HDL może zmniejszyć ryzyko chorób sercowo-naczyniowych.
Zapobiegaj zakrzepom krwi
Dodatkową korzyścią płynącą z picia czerwonego wina jest to, że może zmniejszyć skrzepy krwi, stwierdza American Heart Association. Skrzepy krwi powstają, gdy płytki krwi zlepiają się we krwi. Nadmierne tworzenie skrzepów krwi w tętnicach może pogarszać płytki i zwiększać ciśnienie krwi. Resweratrol jest polifenolem znajdującym się w czerwonym winie, który może mieć właściwości przeciwzakrzepowe, zmniejszając w ten sposób ryzyko powstania zakrzepu krwi i prowadząc do pozytywnego wpływu na ciśnienie krwi.
Odprężające
Porcja czerwonego wina w nocy może pomóc Ci się zrelaksować i złagodzić stres, ponieważ spowalnia aktywność w układzie nerwowym. Stres może podnieść ciśnienie krwi i zwiększyć ryzyko chorób układu krążenia. Nie powinieneś jednak pić czerwonego wina, aby obniżyć ciśnienie krwi lub zmniejszyć stres, jeśli jeszcze nie pijesz alkoholu. Mężczyźni nie powinni spożywać więcej niż dwóch drinków dziennie, a kobiety powinny ograniczyć spożycie alkoholu do jednego napoju dziennie.
