Regularnie występujący suchy kaszel po biegu jest często wywoływany przez astmę wysiłkową, zwaną również skurczem oskrzeli wywoływanym przez wysiłek fizyczny. Infekcja dróg oddechowych może również powodować suchy kaszel, dlatego należy skonsultować się z lekarzem w celu uzyskania odpowiedniego leczenia. Twój lekarz może zdiagnozować twoje objawy przez obserwowanie oddechu przed i po wysiłku fizycznym.
Identyfikacja
Objawy astmy wywołanej wysiłkiem fizycznym lub OOŚ występują zwykle od 10 do 15 minut po odstawieniu; jednak podczas wysiłku fizycznego można również odczuwać objawy. Suchy kaszel, któremu towarzyszy ucisk w klatce piersiowej i trudności w chwytaniu oddechu, są częstymi objawami tej postaci astmy. Możesz także doświadczyć świszczącego oddechu i zmęczenia. Objawy zwykle zanikają stopniowo podczas odpoczynku.
Przyczyna
Bieganie jest energiczną aktywnością aerobową, która powoduje bardziej nasilone objawy astmy wysiłkowej niż lekka lub umiarkowana intensywność. Hiperwentylacja jest główną przyczyną OOŚ, ale schłodzenie dróg oddechowych wiąże się również z objawami OOŚ. Powietrze, które jest zimniejsze lub osuszające niż powietrze w płucach, powoduje reakcję zapalną, która powoduje skurcz dróg oddechowych i powoduje nadmierne wydzielanie śluzu. Uruchamianie, gdy zanieczyszczenie powietrza jest najwyższe lub gdy występuje infekcja dróg oddechowych, może pogorszyć objawy OOŚ. Jeśli twoje płuca są wrażliwe na zmiany temperatury i wilgotności, może to również spowodować nasilenie objawów. Twój kaszel po uruchomieniu może być najbardziej zauważalny podczas sezonów alergicznych.
Leczenie
Zajęcie się OOŚ może zająć od dwóch do trzech leków. Inhalatory mogą być bardziej skuteczne w łagodzeniu objawów niż tabletki - lekarz może zalecić stosowanie inhalatora o szybkiej uldze przed bieganiem, aby otworzyć drogi oddechowe przez cztery do sześciu godzin; dla dłuższej ulgi można również zastosować inhalator o długim działaniu, który trwa do 12 godzin. Stwierdzono, że wziewne steroidy podawane codziennie przez dwa tygodnie są skuteczne w leczeniu EIA. Twój lekarz może również przepisać modyfikatory leukotrienów, aby zapobiec zaciśnięciu dróg oddechowych.
Zapobieganie
Chodzenie przez 10 do 15 minut przed uruchomieniem w celu rozgrzania płuc przygotuje organizm do bardziej energicznego wysiłku fizycznego. Oddychanie nosem podczas biegania zapobiega wydalaniu przez usta dużych łyków powietrza, które wysychają, chłodzą i palą drogi oddechowe - nos naturalnie filtruje, ogrzewa i nawilża powietrze, które dostaje się do płuc. W chłodne dni, rozważ użycie maski, która ogrzewa powietrze podczas oddychania. Bieganie w wilgotnym otoczeniu, na przykład w pobliżu rzeki lub jeziora, może zmniejszyć objawy OOŚ.
