Trening personalny to szybko rozwijająca się i satysfakcjonująca kariera, która może być elastyczna, aby dopasować się do Twoich potrzeb. Biuro Statystyki Pracy zauważa, że przewiduje się, że zatrudnienie instruktorów fitness wzrośnie o 10 procent do roku 2026, co jest szybsze niż średnie dla wszystkich stanowisk pracy.
Po uzyskaniu certyfikatu możesz pracować z dowolną grupą wiekową, w tym dla seniorów. W rzeczywistości, w miarę jak populacja się starzeje, gdy Baby Boomers osiągnie wiek 65 lat i więcej, będzie potrzeba osobistych trenerów, którzy będą dysponować wiedzą dostosowaną do tej konkretnej demografii wieku.
Po uzyskaniu certyfikatu do pracy z tą określoną grupą osób, będziesz mieć wiedzę, aby opracować spersonalizowany program szkoleniowy dla każdego starszego klienta, pomagając jej poprawić mobilność, zdrowie, niezależność i ogólną jakość życia.
Krok 1
Zdobądź certyfikat jako osobisty trener. Wybierz profesjonalną organizację, taką jak American College of Sports Medicine, The International Sports Science Association, National Academy of Sports Medicine i American Council on Exercise, aby otrzymać certyfikat.
Krok 2
Wybierz specjalność, na przykład pracę ze starszymi obywatelami. Aby odróżnić się od innych osobistych trenerów w Twojej okolicy i zwiększyć bazę klientów, ważne jest, aby specjalizować się w określonym obszarze.
Krok 3
Weź udział w specjalnym kursie, takim jak certyfikacja Senior Fitness poprzez The International Sports Science Association. Zazwyczaj wymaga to kilku miesięcy przygotowań, połączonych z egzaminem online lub egzaminem. Certyfikacja uczy podstaw fitness dla osób starszych, takich jak trening elastyczności i ćwiczenia, których powinni unikać seniorzy.
Współpracuj ze starszymi obywatelami, aby poprawić jakość ich życia. Źródło: jacoblund / iStock / GettyImages Krok 4
Weź udział w kursach elastyczności i treningu siłowego, takich jak joga i pilates. Według BLS istnieje zapotrzebowanie na te nisze, ponieważ starsi dorośli są zainteresowani niskoemisyjnym charakterem tych ruchów, a także ich zdolnością do ulgi od zapalenia stawów i innych chorób. Możesz także przyjrzeć się ćwiczeniom wodnym jako formie o niewielkim wpływie na twoich klientów.
Krok 5
Wyszukaj klientów. Możesz wybrać pracę w siłowni, prywatnym klubie lub rozpocząć własną działalność gospodarczą. Reklamuj się w miejscach, w których seniorzy będą częściej widywać Twoje usługi, np. W czasopismach lokalnych lub w domach seniora lub w domach społeczności.
Krok 6
Skonfiguruj pierwszą sesję, która powinna przejść przez aktualny stan fizyczny klienta. Upewnij się, że nie ma poważnych problemów zdrowotnych, które mogłyby uniemożliwić im bezpieczne wykonywanie ćwiczeń, a następnie stwórz program dostosowany do ich potrzeb. Poproś klienta o wypełnienie Kwestionariusza gotowości aktywności fizycznej (PAR-Q) .pdf) i przynieś notatkę z zezwoleniem na ćwiczenie od lekarza.
