Przepona jest dużym mięśniem u podstawy płuc, które kurczy się za każdym razem, gdy osoba oddycha. Gdy przepona się kurczy, staje się bardziej płaska. Dzięki temu płuca mogą się rozszerzać, powodując zasysanie powietrza. Czkawka to mimowolne skurcze przepony. Charakterystyczny dźwięk czkawka powstaje przez zamknięcie strun głosowych, które pojawia się niemal natychmiast po tym, jak membrana zaczyna kurczyć się. Zachowania żywieniowe, wybory żywieniowe, zmiany temperatury powietrza i stres emocjonalny są częstą przyczyną czkawki po jedzeniu. Czkawka, która pojawia się dopiero po jedzeniu, jest zwykle tylko uciążliwością. Ale jeśli czkawka wystąpi również w innym czasie, należy zgłosić się do lekarza, ponieważ mogą one wskazywać na poważny stan zdrowia.
Zbyt dużo lub zbyt szybko
Zbyt dużo jedzenia przy jednym siedzeniu jest częstą przyczyną czkawki. Przejadanie się powoduje, że żołądek rozszerza się i ulega rozszerzeniu. Rozszerzony żołądek przesuwa się na pobliską przeponę, co może powodować skurcze przepony i czkawki. Czkawka jest często spowodowana zbyt szybkim jedzeniem. Czasami dzieje się tak dlatego, że ludzie, którzy jedzą szybko, mają tendencję do połykania nadmiernej ilości powietrza, powodując rozdęcie żołądka. Ludzie, którzy jedzą szybko, są również bardziej skłonni do przejadania się, co dodatkowo zwiększa prawdopodobieństwo rozdętego żołądka i czkawki.
Niektóre produkty spożywcze i napoje
Niektóre pokarmy i napoje mogą powodować czkawkę. Bardzo gorące, bardzo zimne lub pikantne potrawy są szczególnie narażone na czkawkę. Te drażniące pokarmy pobudzają nerwy w przełyku - rurki transportującej żywność od gardła do żołądka - i samego żołądka, prowadząc do odruchowych skurczów przepony. Ciecze bardzo gorące, bardzo zimne lub ostre mogą wywoływać podobne efekty. Spożywanie napojów gazowanych, takich jak napoje gazowane lub woda gazowana, może również powodować czkawkę. Pęcherzyki powietrza w tych napojach mogą powodować rozdęty żołądek, wywołując skurcz przepony i czkawkę. Nadmierne spożycie alkoholu jest kolejną przyczyną czkawki, która może wystąpić z powodu rozdęcia żołądka lub działania drażniącego alkohol.
Nagłe zmiany temperatury powietrza
Nagłe zmiany temperatury powietrza w czasie posiłku mogą również powodować czkawkę. Nagłe zmiany temperatury powietrza mogą stymulować nerwy w przełyku, a także w tchawicy lub oskrzelach - szeregu rur doprowadzających powietrze z gardła do płuc. Stymulacja może prowadzić do odruchowych skurczów przepony. Czkawka może wystąpić, gdy osoba przechodzi z ciepłego powietrza na zimne powietrze lub odwrotnie. Przejście do klimatyzowanej restauracji, na przykład po spędzeniu czasu na słońcu, może spowodować czkawkę po jedzeniu.
Emocjonalny stres lub podniecenie
Czkawka może również być spowodowana stresem emocjonalnym lub nadmiernym podnieceniem. Są szczególnie prawdopodobne, jeśli te emocje powodują, że osoba połyka powietrze. Stres emocjonalny i ekscytacja podczas posiłku mogą na przykład być wywoływane przez kłótnie przy stole.
Autor recenzji: Mary D. Daley, M.D.
