Gdy żołądek nie trawi pokarmu, pojawia się niestrawność. Zwykle dzieje się tak z powodu różnych warunków, ponieważ płyn trawienny jest głównie odpowiedzialny za niestrawność. Niestrawność może powodować najczęstsze objawy, takie jak zgaga, ogólna kwasowość w przełyku i problemy z gazem, które mogą wystąpić jednocześnie z niestrawnością. Mimowolne dźwięki wywoływane przez skurcze przepony są nazywane czkawkami. Zwykle rozpraszają się po kilku minutach, na ogół nie martwią się, ponieważ same się rozwiązują. Jednak czkawka, która trwa nieprzerwanie przez kilka dni lub tygodni, może mieć coś wspólnego z podstawowym stanem, który wymaga dalszego badania.
Jedzenie za szybko
Zbyt szybkie jedzenie, objadanie się lub jedzenie w stresujących sytuacjach może prowadzić do niestrawności. Nadmiar kwasu żołądkowego nie jest przyczyną niestrawności. Połknięcie nadmiernego powietrza podczas jedzenia może nasilać objawy wzdęć i odbijania, które zwykle wiążą się z niestrawnością. Według strony internetowej Cleveland Clinic niektóre leki mogą również zaburzać stan żołądka, powodując niestrawność. Zbyt szybkie jedzenie może wywierać nacisk na przeponę, powodując czkawkę w akcji. Nie ma sposobu, aby kontrolować czkawkę po ich rozpoczęciu, z powodu mimowolnego działania odruchu, w którym pośredniczy ścieżka nerwowa.
Hot or Spicy Foods
Wiele możliwych do uniknięcia przyczyn czkawki ma związek z rodzajem spożywanych pokarmów. Wiadomo, że gorące lub pikantne potrawy powodują atak czkawki. Osoba z czkawką może odczuwać pewne napięcie w klatce piersiowej, gardle lub brzuchu tuż przed czkawką. Osoba może emitować od pięciu do 60 czknięć w ciągu jednej minuty po wyzwoleniu. Według MedicalNewsToday.com, chyba że czkawka trwa dłużej niż 48 godzin, nie ma potrzeby zwracania się o pomoc lekarską. Pikantne potrawy mają tendencję do wytwarzania w żołądku gazu lub kwasu, który powoduje, że żołądek nie jest w stanie strawić pokarmu. Najlepiej pić dużo płynów po posiłku, a nie podczas posiłków, i starać się unikać ostrych potraw.
Słodkie i gazowane napoje
Aby powstrzymać żołądek przed produkcją dodatkowego kwasu, najlepiej unikać pewnych napojów, takich jak kawa, napoje zawierające kofeinę, owoce cytrusowe i soki oraz mleko. To nie pomaga w złagodzeniu skutków niestrawności; tylko go to pogarsza. Napoje gazowane, takie jak napoje gazowane, mogą również powodować niestrawność. Wiadomo, że węgiel w napojach gazowanych przyspiesza atak czkawki. Filizy wywołują gwałtowny skurcz lub skurcz przepony, która pojawia się poniżej mostka. Gardło mimowolnie zasysa powietrze, zamykając nagłośnię, która jest płatem tkanki chrząstki, a tym samym wydobywa dźwięk hik. Według rządu stanowego Victoria Better Health Channels czkawka zwykle ustępuje po kilku minutach, ale niektóre leki, a mianowicie leki na epilepsję, mogą sprawić, że osoba będzie bardziej podatna na czkawkę.
